量了一下胸围、腰围、臂围，也都有所增加，拍了几张照片，体脂持续降落，固然腹肌还是没有很较着的八块线条，但团体的肌肉量较着有所晋升。
向坤有些无语，如果他没有遭受X引发的身材变异，只是本身过来想要健身塑形的话，说不定真会被他的话给唬住。
不过他预算了一下向坤的体重，看身高应当不到一米八，体重应当不会超越85KG，而本身材重97KG，又一向保持练习，比较量应当稳赢才对，便承诺了向坤的赌约。
不过将杠铃回位后，向坤也是长叹了口气。
当向坤把130KG也推起后，锻练看着调剂为135KG重量的杠铃，神采有些发黑。
“不是，就练着减减肥的。”向坤说着，又去深蹲架那边，筹办测一下深蹲的极限数据。
很快就有一个身材魁伟、身高靠近一米九的私教走到了向坤边上，看向坤做完一组在加杠铃片的时候，开口说道：“你这行动不太标准啊，练习的时候要谨慎，最好找小我在边上看着，谨慎受伤。并且你这行动练下去，胸型怕是会练偏啊……”
究竟上，向坤本身也不晓得本身现在能推起的最大重量是多少，但在明天醒来后，他能够较着地感遭到力量的明显晋升，起码之前推80KG的时候还是非常轻松的。
最开端向坤一边加了两片15KG杠铃片，加上杠铃杆统共80KG，在锻练的庇护下很顺利地完成了一次行动，然后换锻练，一边加了5KG的杠铃片，总重90KG，也是一下完成。
这下子锻练的神采有些欠都雅了，很较着，向坤不是甚么菜鸟，并且气力还相称微弱。
现在中午不到三点，又是事情日，健身房里没甚么人，向坤在椭圆机上热身了一会后，便开端做卧推。
115KG……
那锻练有些奇特地看了眼向坤，莫非这哥们方才拿50KG的重量卧推还谨慎翼翼，是在扮猪吃老虎？
120KG……
第七章力量
俯卧撑等徒手行动，在最开端根本力量比较差的时候能够统计出进步的幅度，但当根本力量达到必然程度的时候，就不太轻易统计，或是需求破钞太多时候了。
向坤去到健身房后，要求先办半个周卡或月卡体验一下，欢迎他的年青发卖直接给了他一张三次的体验卡，并奉告他如果三次后还没法决定要不要办会员卡，他能够再送一张三次卡让他持续体验，再做决定。
终究，在135KG推到一半的时候，锻练就没力量举不上去了，幸亏向坤在后庇护，帮他将杠铃托起放好。