第二天一大早，盛南橘就拿到了向嘉为她制定的最新练习打算。
但现在，题目的关头仿佛不是这个……
想到这个盛南橘就更心力交瘁了。
盛南橘气急了，一时候大脑打铁，竟然猛地转过了身！
“……”
寝室里，蒋璃赤//裸的后背白花花的一片，可谓完美的背部肌肉上沾着亮晶晶的水珠，白的晃眼。
女孩儿看着越滑越远的高大背影，咬着牙蹙起眉。
盛南橘乃至忍不住有些思疑，向嘉究竟是担忧她伤没好，还是底子就不想好好练习她。
作为一名专业运动员，对锻练的尊敬和从命就像兵士对长官一样，这是从小就刻进他们骨子里的东西。
“嗯……我会节制的。”她灵巧的回声，“锻练，我下午……”
那几个明天嘲笑过盛南橘的女孩子拥着一个纤细娇小的女孩子走了出去。
盛南橘腰伤以后歇息了一个多月，规复练习初期最首要的就是力量练习。
后一句她是凑在那女孩儿耳边说的，姿势做的实足，却并没有决计抬高声音。
但是用这类体例培养默契，也太猎奇了一点吧？
盛南橘吓了一跳，忙捂住眼睛转过身，对着门面壁。
盛南橘假装没闻声，深吸一口气，攥紧了手中捏着的练习打算，对向嘉说：“我去练习了，锻练。”
风俗了吴一彤的微风细雨，面对向嘉的时候，盛南橘总感觉本身像个随时要被扑灭的爆仗。
这也是短期外向嘉为她安排的首要练习项目。
高强度力量练习呢？
她“哦”一声，手忙脚乱的关上门，竟然傻乎乎的把本身关在了门里……
“你走开！你离我远一点！”
单腿蹲屈、单腿蹲跳、点冰撑跳、直腿后拉、静态节制、冰上压步、陆地滑跳、快速收臂、蛙跳、跨步跳、沙地跳……
可惜这些女孩子仿佛都有些怕蒋璃，固然他说话刺耳，但却没人出声辩驳他。
“你胡说八道！我才没有！”
因为有了吴一彤这个“白月光”锻练，盛南橘总感觉向嘉这类凶巴巴没耐烦的锻练好像白雪公主的后妈。
向嘉给她安排的练习过于简朴，一上午盛南橘就完成了统统练习。
但是，她千万没想到，门并没有锁。
盛南橘被噎的顿住，咬住舌尖深吸了一口气才忍住，没出声辩驳。
“……”
盛南橘细心看了一下，除了通例的连络技术行动特性的力量练习以外，向嘉只给她增加了降服本身材重的练习，畴昔她做过的最大负荷练习并没有安排。
但这动机在她脑海里只是一闪而过，很快就被她本身否定了。
盛南橘感觉本身后脖颈上的汗毛都站了起来。
“天下如此美好……我却如此暴躁……”盛南橘在内心冷静的念着这句话，强压下几欲喷薄的气愤，咬着牙，没再吱声。
“你有病啊？！”
平复了情感，她耐着性子试图压服向嘉：“锻练，我的腰伤真的已经规复了。我感觉我能够接受最大负荷力量练习。”
如许的强度，对于一个成熟的高程度运动员来讲，是不是有点儿太小儿科了？
她挑着清秀的眉，语气带着浓浓的讽刺：“哟，蒋大神，才火伴一天，这就护起来了？”
神采严厉，完整不像是在开打趣：“这是你下午的练习项目。”
这感受非常奇特，盛南橘明显正在大口的呼吸，却感觉本身将近堵塞了。
她大声解释：“我不是用心的！我也不晓得你门没锁！”