盛南橘已经成了蒋璃的火伴，向嘉不管如何都不会在她的练习上有所对付。作为一个带出过天下冠军的成熟锻练，这点分寸向嘉必然是有的。
平复了情感, 她耐着性子试图压服向嘉：“锻练，我的腰伤真的已经规复了。我感觉我能够接受最大负荷力量练习。”
可惜这些女孩子仿佛都有些怕蒋璃，固然他说话刺耳，但却没人出声辩驳他。
“……”
盛南橘一脸惊悚，仿佛听到了甚么惊天凶信。
午餐过后她找到向嘉，试图委宛的表示想要加大练习量的要求。她在规复期，比来是集合练习，文明课已经停了，总不能一下午甚么也不干……
向嘉活着大抵就是为了折磨她这个小公举的。
盛南橘踌躇了一下, 还是跟向嘉提出了这个题目。
她总算是晓得蒋璃那张臭嘴像谁了。
单腿蹲屈、单腿蹲跳、点冰撑跳、直腿后拉、静态节制、冰上压步、陆地滑跳、快速收臂、蛙跳、跨步跳、沙地跳……
但现在，题目的关头仿佛不是这个……
风俗了吴一彤的微风细雨, 面对向嘉的时候，盛南橘总感觉本身像个随时要被扑灭的爆仗。
盛南橘腰伤以后歇息了一个多月，规复练习初期最首要的就是力量练习。
寝室里，蒋璃赤//裸的后背白花花的一片，可谓完美的背部肌肉上沾着亮晶晶的水珠，白的晃眼。
她挑着清秀的眉，语气带着浓浓的讽刺：“哟，蒋大神，才火伴一天，这就护起来了？”
盛南橘像她妈妈江姜，特别晚熟，十三岁才第一次来月事。当时她还在队里练习，连卫生巾如何用都是吴一彤教的她。
“下午跟蒋璃去玩儿密室逃脱。”
沈冬灵的耐力是全队最差的，每次做完耐力练习，都会累的狗喘，说话也会结巴。
绿化收集环境, 支撑正版浏览。本文在晋江中文网独家公布。 第二天一大早, 盛南橘就拿到了向嘉为她制定的最新练习打算。
盛南橘假装没闻声，深吸一口气，攥紧了手中捏着的练习打算，对向嘉说：“我去练习了，锻练。”
盛南橘低头看动手里的门票，头皮有些发麻。
盛南橘并没重视身后的那些吵杂声音，她专注的研讨着本身的练习打算。
固然非常不喜好向嘉和蒋璃，盛南橘也不得不承认，他们说得对，她的确，需求“减肥”。
调侃归调侃，她也只敢在内心这么怨念一下。
固然她底子算不上“胖”，但作为一个花滑运动员，她内心当然清楚，双人项目对女运动员的体首要求有多刻薄。
蒋璃出奇的并没出声辩驳，他只冷冷扫了那女孩儿一眼，长腿悄悄一蹬，刹时滑出几米远。一副不肯跟她多说一句话的模样。
“嗯……我会节制的。”她灵巧的回声，“锻练，我下午……”
盛南橘抿着唇，俄然有种想把方才吃出来的午餐抠出来的打动。
那几个明天嘲笑过盛南橘的女孩子拥着一个纤细娇小的女孩子走了出去。
向嘉却连看都没看她一眼，安插完任务，并不等她同意，回身一阵风似的分开了。
说吴一彤是她“亲生的”锻练，真的一点也不夸大。
寒气吹到他赤//裸的身材上，没擦干的水珠在寒气中蒸发，丝丝缕缕红色的水汽缭绕在他周身，给这具完美的裸//体增加了几分仙气儿，都雅，完美，但并不色//情。
语气不容置疑，显得有些生硬。
所谓的加大练习力度呢？
向嘉并没对队里小女人这些行动有所制止，她只是冷酷的摆摆手，表示盛南橘能够分开了。