张峰浅笑着："你在这里歇息一下，我下去玩玩！"
张峰买了很多大米和土豆，盐等等。
"疯子，算你狠，我们走！"
就算是瀑布，鱼也能上，为甚么？
昂首看天，气候很热，太阳很好，但是在山里不热，特别是在水里一点都不热。
这让张峰不得不平气本地。
莎拉波娃可不帮他们去山里找食品，因为如许会华侈很多的时候，她还要练习呢。
张峰还在村里买了一口大锅烧饭，中午的时候就煮了五十斤大米，再配上牛肉汁水，那的确是不要太下饭。
他们身上都只穿戴一条中裤，身上的肌肉闪现无疑。
"峰，当时你在练习营如何没说这个练习体例呢？我感觉很有效啊！"黄萨拉波娃说。
俄然发明并没有那么辛苦也能快速上来。
张峰算是做了个功德了。
如此就好处理了。
就如许，他们一天早上的练习就如此了，莎拉波娃在原地练习着，张峰上去引领他们。
而莎拉波娃跟上去，她在岸边走。
第二天张峰没有练习了，而是去给他们找吃的，在五十千米以外找到了一个有着几十户人丁的村落。
另有一千斤的土豆。
如何能够没有碳水化合物的摄取呢？时候久了身材味出题目的。
"你把身上的负重卸下来，渐渐来，必然要重视呼吸，我教过你很多次了，不管是在水里还是在跑步，呼吸都是一样的！"张峰说。
莎拉波娃说:"要啊，我要练习！"
那是他们的方向，张峰。
嘴巴都进水了。
他的身上有五十公斤的负重啊！
"你们还需求面子吗？练了两三个月了，就还是如许的速率，也不嫌丢人！"
鱼逆流而上，就是如此。
没想到还是这么轻松地游上去了。
晓得傍晚非常他们才结束一天的练习，大师一起去找吃的了。
他们就在那边眼巴巴地看着，他们倒是不缺水，但能有洁净水喝也是很好的啊。
张峰保持着与他们的间隔不过十米，让他们能够看到，但是又追不上。
"看甚么看，有本领你们让你们的女人来啊！"张峰一边说一边喝着。
村里人欢畅坏了，还说要帮张峰弄归去。
其别人都没有发言，因为底子就没有闲情，他们要调剂呼吸，要呼吸不顺，会很快就败下来。
明天他们在河里抓了很多的鱼上来，泅水的时候碰上就抓住丢到岸上来。
他们是如何做到的？
"你还要下去吗？"张峰问莎拉波娃。
"哼……"李剑冷哼一声，也不歇息了跳进水里持续练习。
莎拉波娃跑上去，悄悄诧异，他是如何做到的？
才几分钟啊，他们能在内里练习那么长的时候，的确就是太可骇了。
早晨鱼和牛肉就处理了。
这是他们练习那么久以来达到的最远的处所。
不到二非常钟，张峰就追上来他们，在他们前面喊道："如何那么慢？"
其别人也跟着走了，也不跟张峰说话了，张峰成了全民公敌了都。
"好，到时候归去就增加这个项目。"莎拉波娃说。
有了方向，有了动力，他们的速率一下子就提起来了。
她倒是没有怪张峰藏私。
莎拉波娃看着水面，刚才张峰跳进水里十几秒钟都没上来，固然晓得张峰会没事，但还是担忧。