1.具有补益感化的中药：人参、党参、黄芪等。出产过后，不宜吃补益服从太大的中药，比如人参，人参中含有一种能够感化在中枢神经和心脑血管的“人参辛甙”，此中的“人参宁”，会降落血糖感化到内分泌体系的配糖体等的含量。如果产妇方才出产过后就服用人参，很轻易呈现失眠、烦躁、心神不宁等不良反应。方才临蓐完后，新妈妈的体力消化比较大，需求卧床歇息，在这个时候服用人参，很轻易呈现镇静的征象，影响体力的规复，对新妈妈来讲是有害而无益的。
4.麦乳精。麦乳精是以麦芽为质料出产的含有麦芽糖和麦芽酚的一种可冲泡饮品，但是麦芽会影响回奶和乳汁的分泌。
5.最好不要食用草豆蔻、荷叶、薄荷、菊花和生萝卜等。
（3）菠菜和豆腐。豆腐中含有氯化镁、硫酸钙；菠菜中含有草酸，两种食品同时食用就会天生草酸镁和草酸钙，不能够被人体接收，进而影响人体对钙的接收，还轻易得结石症。
2.茶：固然进汤汁能够增加乳汁的分泌，但是茶叶中的鞣酸会影响肠道对铁的接收，产妇轻易呈现产后血虚的征象。并且，茶叶中还含有咖啡因，会影响到产妇的就寝，不能尽快地规复体力，咖啡因也会通过乳汁进入到婴儿的身材内，使其轻易呈现肠痉挛、俄然大哭大闹的征象。
以是，产妇对于果蔬的挑选是有必然技能的，不能自觉地“吃”或“不吃”。
7.有些食品，最好不要混吃。
3.过咸的食品。摄取的盐过量，很轻易导致浮肿。
4.寒凉泻下药：如大黄、牛黄、芒硝、番泻叶等，在临蓐后都不宜服用，过于寒凉泻下的药物会导致新妈妈身材衰弱，是以，产后要慎用此类药物。
5.汤也要限量。固然汤的味道鲜美也很轻易被人体接收，还能够促进乳汁的分泌，但是产妇喝汤是有学问的，不能为了增加乳汁的分泌量就毫无穷制地喝汤，很轻易呈现乳房胀痛征象，措置不当还会导致乳腺炎的产生。
6.恶露洁净后，烹调菜肴就要加酒了。酒具有活血的感化，方才临蓐的产妇所吃的食品在烹调的过程中插手一些料酒能够帮忙恶露的排挤，但是，如果恶露已经排净，仍然挑选用酒烹调食品，很轻易导致子宫收缩不良，呈现恶露淋漓不尽的征象。
3.温热中药：附子、肉桂、干姜等温性中药，具无益气养血、健脾暖胃、遣散风寒等服从，合适新妈妈服用。但是过热性的药物，会伤害新妈妈的身材。辛辣药物具有助内热的感化，新妈妈轻易上火，呈现口舌生疮、便秘、痔疮等症状。并且，母亲内热会通过乳汁影响到婴儿的安康，减轻婴儿的内热征象。同时，过热的药物还会导致新妈妈排汗量增加，侵害新妈妈的身材安康。
对于食品的宜忌以及某些食品的摄取量题目，有以下几点建议：1.巧克力。哺乳期间最好不要吃巧克力，因为巧克力中的可可碱会进入到哺乳中，并且会通过母乳进入到婴儿的体内，侵害婴儿的神经和心脏体系，导致婴儿消化不良、哭闹不止、就寝降落等。别的，常吃巧克力会影响到产妇的食欲，导致身材营养的供应量不敷，不但会影响到产妇的安康，还会影响到婴儿的发展发育。
3.公鸡母鸡要同吃：临蓐后身材内的雌激素和孕激素程度会降落，无益于乳汁的构成。但是，母鸡中含有必然量的雌激素，会减弱催乳素的服从，影响乳汁的分泌。公鸡中含有必然量的雄激素，能够对抗雌激素。将公鸡清炖能够促进乳汁的分泌，公鸡中的脂肪含量比较少，不轻易导致产妇发胖，利于产妇保持哺乳期的好身材，也不轻易引发婴儿腹泻。