八点就开端练习挂勾梯高低300回。穿越30米铁丝网来回300趟。
“你们想出去内里的天下吗？”
“哈哈，知我者沐娘也！没错，这但是我们拿下草原的大好机遇啊！”
陪着凌儿歇息了一会，李佑便是直接进了凌霄基地。练习场，李佑见到了正在停止四百米停滞的世人。世人并没有因为李佑的到来而停下，而是持续着未完成的科目。看着一个个汗流浃背的世人，李佑忍不住嘴角挂起一抹笑容，这支步队，今后定然会称霸大唐震惊天下的。
嘟嘟嘟~
“苦吗！”
现现在这两百个俯卧撑对文涛这小子来讲，可谓是小菜一碟，家常便饭一样，脸不红心不跳的做完俯卧撑，文涛便是拍了鼓掌上的灰尘。
李佑可不想也不会真的把燕山基地的那三千多人弄返来，这些人但是见不得人的，最起码现在短时候内是见不得人的。。
“调集！”
“哈哈，知我者沐娘也！没错，这但是我们拿下草原的大好机遇啊！”
“到！”
不但这些，五天一次另有一次大型科目，负重跑步2000米，泅水2000米，骑自行车2000米。现现在自行车在全部燕山基地都不是甚么奇怪玩意，就连那些个工人，李佑每三人都给装备了一辆。
见到文涛被罚，世人都是忍不住嘿嘿坏笑起来。要说这个文涛在这步队里但是出了名的不隧道，这小子本来各项成绩都在前茅，只要最后的那项跳伞不可了。比来这小子没事就爬到攀登楼上去练胆，本来李佑晓得今后还非常欣喜，找到这小子想要表扬鼓励几句，哪成想没聊几句这小子就透露了赋性，本来这小子这么迫不及待的想要练好恐高，美满是因为王方毅他们那手里的m4卡宾枪的启事。。
见到文涛被罚，世人都是忍不住嘿嘿坏笑起来。要说这个文涛在这步队里但是出了名的不隧道，这小子本来各项成绩都在前茅，只要最后的那项跳伞不可了。比来这小子没事就爬到攀登楼上去练胆，本来李佑晓得今后还非常欣喜，找到这小子想要表扬鼓励几句，哪成想没聊几句这小子就透露了赋性，本来这小子这么迫不及待的想要练好恐高，美满是因为王方毅他们那手里的m4卡宾枪的启事。。
“为了凌霄名誉！战！战！战！”
让这帮人最为头疼的是每十天一次的250千米负重30公斤越野行军练习。在这能够说才是这帮人的恶梦。每次跑下来，连半条命都剩不下了。。
“哦~本来你们不想啊，那好了你们持续练习吧~”李佑忍着心中的笑意。
“李文涛！”
正在练习的世人在听到李佑那特有的的哨声今后，顿时就停下了手里的事情。只用了三十秒的时候便已是整齐的成四排站在了李佑的面前。
十点开端进入李佑在当代采购来的整套健身房，要停止15公斤哑铃举150下，拉力器100下，臂力棒100下。
李佑叮咛完沐娘，便是直接回了燕山基地。
“不苦！”
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，另有就是李佑亲身传授的那套来自李老的工夫。晚餐后半个小时，持续负重20公斤跑5000米。不过这回不像早上是去营地外的山里跑，这一次是在营地内的跑道上跑，这条跑到并没有铺设水泥，就是黄土路压实了，这也是李佑特地要求的，为的就是摹拟实在环境。
“李文涛！”
“原地两百个俯卧撑！”
“我们想出去！”
同时十五天一次跳伞练习，李佑驾驶着这直升飞机让这些人从8000米高空一跃而下。那酸爽，可谓是让那十二名队员爽到骨头里。。