“忍者”，简朴的解释就是在当代日本一种受过特别机构施以特别“忍术练习”而产生出来的特战杀手、特战间谍。其所闪现的是属于“派系构造性的单位”形状。那么当代忍者是如何修炼的?
三灵图
耐久力练习：忍术的耐久力练习分静、动两种练法。静练法：双手挂于树上，支撑满身，地上则放满暗器，要求练者决不能放手跳下来，动练法，采取根基的短跑工夫，要有跑五六十里的耐力。一个优良的忍术妙手，加上腾跃，能够每日跑一百五十多里。
忍术的练习要求必须从小开端，凡忍者家属成员，不拘男女老幼，均须无前提的担当这一家庭职业传统(忍术练习)，就忍术练习内容来看，其根基练习首要包含均衡、活络、力量、耐久以及特别技能五个方面。
1.凌晨面对太阳，正立或跪（能瞥见天的处所），天然手执“符咒纸”肆意墨书口诀与灵图在红纸上。可提早备好），沉心静气，观师父像(谱曰：健忘师父法不灵.此为符术心法之一)，默念“口咒”一遍。接着默念“口诀”一遍，然后顺势朝天焚化“符咒纸”，内心表示感激后即结束。傍晚修炼应面向西方，余体例不异。月朔及十五尽量同理灵修，效在躬行，艺无尽头。
南边神功以铜皮铁骨刀；利器等不能伤身，并有相称大的神力附体，能够一敌数人！并于各种分歧的掌，进犯对方！如：最强的五雷掌等等！
通过这些灭亡率极高毫无人道的修行，忍者从精力到精神都实现了超人的飞越。获得了超出凡人的毅力、耐力、战役力。通过忍术的练习而幸存的忍者，个个都是一部绝对可靠的全功率战役机器。
2变通（1）水法凌晨面对太阳，天然站立或端坐.跪，左”三山诀”端半端净水.沉心静气,观师父像,默念“口咒“一遍.然后默念”口诀”的同时用右”剑诀”朝水面虚画“灵图”，几次三遍（符咒同步最好。亦可念一遍咒，再画一遍灵图）。然后内服此碗水三口或全数。余水可倒净处）。内心表示感激后即结束。傍晚修炼应面向西方，余体例不异；（2）抚掌：凌晨面向太阳，天然站立或端坐或跪，沉心静气，观师父像，默念“口咒”一遍，然后右“剑诀”朝左掌心虚画“灵图”一遍（堆叠书画），接着顺势左手掐“三山诀”或握拳，然后默念“口诀”三遍，顺势吞服左掌心灵图（仿佛左掌心有一闪光符图，如乒乓球般大小）咽下小腹存放。傍晚修炼应面向西方，余体例不异。
茅山寄打
一口诀
均衡练习：起首从走竹竿开端，至能立于滚圆竹竿上而不滑倒;将竹竿升离空中三尺摆布，持续走竹竿，练到行动自如;持续增高竹竿高度，直至三四十尺高度为止，至此身不畏高，翻滚跳扎，如履高山。具有如许的均衡才气后，才气在屋顶、墙头及树木上行走如飞。
活络练习：练习从幼年开端，多停止活络本质专项练习，如跳过插满刀片的绳索，练习前期做伤害停滞跑，跑步途中充满很多伤害的停滞物，身法稍有不灵或反应略有不敏，即受停滞物致伤。是以，忍术的活络要求非常严格。
九候先生虽酒醉亦知东西南北风
“请神上身”普通是指“神打
神拳派的神打练法比较简朴，一段咒语：弟子头顶三十三天。弟子默请儒释道三教。
力量练习：忍术的力量练习力求最大限度的阐扬人体的力量，采取的练习体例很多，这里不再列举。