毕竟闻敬松夸耀那些东西，对他来讲，也太平常了。
郝成斌也叮嘱了一句：“好好拉！尽最大的尽力！”
腰力和核心力量的强化，则能在满身协同活动时，给他带来充盈感。
人家在这秀，秀的不就是他么。
连一中队的上等兵严宽也忍不住赞叹一声：“我靠，闻总牛B啊！我如果上去拉，算数不？”
(本章完)
闻敬松看着两个同年兵逐步非常的眼神，只感觉人生之路赶上个大敌，咬紧了牙。
韩勇看着方淮一脸自傲，也点了点头。
一中队的新兵们实在都有些猎奇方淮的才气，新兵团，方淮鼎鼎大名，但下了队还能在一个多周内获得这么多老兵和干部的赞誉，真的是靠尽力出来的？
练习较着超负荷了。
方淮差点没憋住笑出声。
方淮看到没有甚么特别的技术，并未纠结，挑选了手部力量晋升。
……
【2、手部力量晋升】
但看着闻敬松他们几个吃瘪的模样，也感受内心大为畅快，摸索了一句：
宋林和肖海山则哈哈大笑：“韩总最牛B！”
韩勇眉头一皱，没听出方淮的调侃，也没发明这诡异的氛围。
“跨立！”
石金波笑道：“每次叫你打篮球，你都跑到歇息室抱着本烂看，不紧跟闻总的法度，哪有吃的？”
吃个海鲜给你们整出这么大优胜感。
方淮整完队出列，和三个同年兵们站成一排。
谁知，韩勇抬着头想了半天，道：“你之前单杠最高，是前天早上，是31个吧？如许吧，你明天拉到32个，我送你！”
二中队的三个新兵，则举头挺胸，一副与有荣焉的模样。
说着，又从兜里取出那本《消防设备小百科》，津津有味地翻起来。
此次，手上感遭到了一些刺痛，仿佛两只手在扎一次麋集的针灸，热，辣，同时力量感逐步充满。
闻敬松睨了一眼平时干系普通的严宽，仿佛又找到点镇静，抬手把着另一个同年兵石金波的肩膀道：
【3、脾脏强化】
公然，手臂一点形变都没有，没粗，也没细，统统的窜改，都在内部。
内脏方面，脾和肝都是保持内循环的脏器，他现在的身材状况，已经充足好了。
张洋一脸懵B。
新兵参军，带了三十万零费钱，那天郝成斌的话，还在他耳边回旋。
闻敬松开口，扣问张洋。
就40个单杠！输了的买头宰好的全牛，请全中队吃两天全牛火锅！
说着，转头对张洋道：“张班长，我俩也不能出去买东西，输了的给你钱，你和常班长帮手出去农贸市场买一下，咋样？”
方淮促狭笑道：
他们也很多次恋慕方淮，但每次方淮都会说“不是我一小我的表示让大师承认我们，而是我们四个，没有一小我拖过后腿”。
转头对着本身中队的新兵们道：“看甚么看！上杠！”
方淮的表示，让他们三个很高傲，同时，他们也高傲于本身下队以来主动主动，从不让老兵和干部们有骂他们的机遇。
【1、腰部力量晋升】
张洋也挺贱，笑了一声：“你问我干甚么？方淮带队！我看书呢。”
固然比手腿次之，但也很首要，
别说请同年兵吃外卖了，平时兜里没烟了，跟同年兵要根烟都够呛。
必然大小的躯体，能承载的力量是有上限的，练到极限了，增加一点力量都是千难万难。