“你晓得个屁！从明天开端！你今后每天就像如许练七七增力功！行动不能变形！直到能做到一口气练完不出汗为止！”
“外练筋骨皮，内练一口气，站要有站样！坐要有坐样！”
柳穿鱼手拿皮鞭，围着我转圈。
“对！很好啊小子，就是如许......现在开端渐渐摆布摇。”
遵循她说的，四十九天后我在用滚地功或者八步赶蝉和人实战对打，要远远比现在短长。
第四招叫“瞋目水中攒拳握球抓手。”
“娘家功重视以力量和速率克敌，通过日复一日的锤练本身，一日不敢松弛，以求早日达到龙筋虎骨豹身的状况。”
原地站好，脚后跟离地，靠脚尖支撑，双手握拳，反手用力顶住本身后腰处肾俞穴位置，然后在将身子用力向前弓，就仿佛老太太伸懒腰的姿式，保持如许对峙三到五分钟。
以是她教给了这一种叫“七七增力功”的招式，这类功只要一点感化，就是能快速加强本身的力量发作力，非常有效。
八步赶蝉加地滚十术在加炼精化气，这等因而将表里功连络，我将来到底会短长到甚么程度？
那我不敢想。
第三招叫“饿虎捕食平板撑路走。”