第742章[第2页/共2页]

.....

“这第一步叫激起阳气，就是用酷寒把你多余的阳气给激出来。”

“是不是口水很多啊？两大口一小口，分三次咽下。”

我用冰块开端磨绳索，成果因为手有温度，还没磨五分钟，手里冰块全化完了。

他提着拨浪鼓来回踱步，回身对我说道:“现在忍住，两腿并拢，脚指向下发力，闭眼吐气，意沉丹田，牙齿对齐，舌底上颚。”