掌门和诸位长老不敢对太上长老苏老不敬，就是因为金刚铁拳功的呼吸吐纳之术，当今江湖只要苏老和师叔祖晓得了，另有一个晓得的陈老已经被安羊打死了。
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不像是形意五行拳和天罡七星禹步，安羊到现在都看得迷含混糊的。
只如果个正凡人都会明白的，拿木棍打人和用铁棍打人，粉碎力是分歧的啊。
这些都是铁拳功的练法，而不是打法，铁拳功的打法跟金刚铁拳功是一样的，这就是铁拳门的高超之处，在外人看来，铁拳功跟金刚铁拳功打法仿佛一模一样的啊，也就不会去揣摩为甚么有的武者打出来这一拳粉碎力就是要庞大很多。
铁拳功对初学者来讲，也就是那群技击爱好者，结束式也是非常首要的。不过如果是明劲武者的话，便能够富丽丽的疏忽这个了。菜鸟们练完前面的几招，就要满身放松，温馨的站在那边几分钟，然后双手互换揉搓拳面、骨指，扭转手腕，颤栗双臂，制止生硬。
安明白在心中腹诽着，王八蛋的仆人，就晓得乱喂东西，不晓得哈士奇是玻璃胃啊，真的是好难吃，好苦的破东西，肚子感受火烧一样，整条狗都不好了的。
可惜的是，安羊听不懂雪哈在啊呜啊呜说些甚么，不然必然揍成熊猫哈。
另有掌门那边要求的四十九种药材，也已经全数送了过来，安羊担忧大补如毒，只是搞了一份的分量出来。青铜药鼎、桃木碳这些东西，铁拳门都是有的，安羊也没客气，就是来了一次炼丹，获得了三颗红色丹药。
一步走错，就是步步出错，安羊因为金刚不坏神功修炼不敷完整，就是走上了多门技击融会之路，还做得非常邪乎，加上心性冷然冷酷亲死不悲的，今后不是反派大魔王，就是凶名噬血的开派祖师级大人物。
哈士奇表示，自从跟了安羊以来，都不晓得吃掉了多少古怪的玩意。也幸亏本哈是流浪狗的根柢，肚子饿疯的的时候，甚么渣滓没吃过，才气勉强的对峙下来，要不是看在鸡肉干的面子上，本哈早八百年就要离家出走了，真当有电视看植物天下就能拉拢本哈啊。
陈战很直接的发明了这个环境，就是很为宫主考虑，直接就是站出来，把铁拳功的练功诀窍都是说了一遍，讲真的，陈战的做法他喵的如果给掌门晓得了能骂死他。
安羊当真的揣摩着铁拳功，感觉第一招的马步行桩是整劲的好体例，固然简朴，却很合用，搭配着前面的招式，也是相称不错的战役拳法。
想要练习铁拳击壁要先筹办一沙袋牢固在墙壁上，内装均匀细沙。以搏斗式面对沙袋，假想面对仇敌，摆布由轻到重各击拳，然后再以最快的速率各击拳。不能用吊挂的沙袋，牢固于墙的沙袋有较强的阻击力。
击拳时，要由轻到重，制止手腕被伤害。本式可加强拳面硬度、出拳速率和拳功的穿透力、发作力，大大进步实战才气。
第二招的铁拳贯力，要求也不难，马步桩型稳定，两手握拳收于腰际。右臂内旋，打拳出去。同时，意想丹田精气注于拳面。接着，右臂外旋收拳。同时，意想外界精气收归丹田。打拳时呼气，收拳时吸气。左拳练法同右拳，摆布瓜代停止。
安羊折腾着七十二个门徒去练习铁拳功的站桩马步行桩，他本身就是揣摩铁拳功的其他招式。对安羊这类江湖菜鸟来讲，每一门技击都是一扇通往新天下的大门，安羊缓慢的汇集者有效的营养，从中也是发明，铁拳功他喵的太简朴了。