但一个大男人，不在乎，现在他要就是力量，气力。其他的统统都不首要
“震拳成了！”
躺在冰冷的船面上，脸趴在那边，连翻身都做不到。
“一万三千九百七十八。一万三千九百七十九。”
“八千八百九十九。九千。”一个小时畴昔了，萨博速率也慢了下来，现在每对峙一下都是再应战本身的极限。双臂酸痛的仿佛不属于本身普通。
“就是现在！”
啪，艾天全部身躯，直接砸在了船面之上，极限了，这一下真的是极限了，别说再对峙，动一动手指都感受酸痛难忍。
当然，更多的是艾天的血腥手腕，让他们产生不了，半点逃窜的设法。以是，一个个放心的做起了海贼。
呼吸短促而粗重。
无人在乎的时候里，艾天，还是挥洒着汗水。
那一种感受，一呈现，艾天刹时挥出拳头。
艾天所做的练习，马步俯卧撑，全都是最标准的，凡人对峙数十个，就有些困难，如果不标准，艾天信赖本身悄悄松松超出10000个俯卧撑。
靠近两小时以后，两眼冒金星，处于缺氧的艾天，坐在地上，大口喝了半瓶水，按摩半小时双腿。
“三千八百七十四。”
持续修炼，这一次是俯卧撑。接着是握举，最后是引体向上。
俯卧撑是最能表现一小我体能的做法，需求用到手臂。胸。腹。臀和腿部等部位的肌肉群相互紧密共同，这几近能够检测到身材每一个部位，很优良的熬炼体例。
但艾天可不肯意华侈时候，站起来，开端扎起了马步。俯卧撑固然也熬炼了腿部肌肉，但未几，没有双臂那般多。
稍做歇息的时候，艾天开端了他的晚餐，细嚼慢咽，足足享用了五人份的食品，艾天赋放下食品，五瓶水也喝了三瓶，剩下两瓶，他筹办放在那边，等稍后修炼以后，随时能够赔偿水分。
但是，现在他却一天四小时的就寝。哪怕明天再累，也能以规复统统。第二天一早，还是生龙活虎，节俭出来的时候艾天全用来修炼。
“哈哈哈哈哈！成了！”
他只晓得，他们的一共登了六次陆，弥补了六次帆海用的物质。
这一挥拳，就又是一个小时。
“一千个！”艾天双手撑地，筹办做俯卧撑，之前极限是8000个，现在他筹办直接应战10000个。
背后的囚服早已湿透，头发都被汗水打湿，颗粒大的汗水滴答在地上，每一颗汗水都标记取少年体能的增加。
“崩~~！”
没法再持续做俯卧撑，修炼还徐缓渐进。
艾天艰巨的做着俯卧撑，额头的青筋都凸显出来，有些可骇，不晓得畴昔了几天，衣服之下，艾天的身躯已经变得有些结实起来，肌肉也变成越来越清楚。
不竭挥拳，本浑身已经蒸干的汗水，现在再次渗入而出。
吃饱喝足，原地慢跑热身一小时以后。
不过不得不说，这个天下人类的身材，实在是变态之极。如果宿世，如此高强度的练习，怕是没有一小我能挺得过来，就是铁打的也会垮掉。
“崩~~！”
但是，艾天也不成能放弃双臂的修炼，俯卧撑做不了。能够挥拳啊！在挥拳的时候，他还不竭的颤抖手臂和拳头。
艾天不由邹起了眉头，这一次他没有急着挥动拳头，而是闭上眼睛回味着，刚才那一次挥动拳头时的感受。
而就在这时候艾天挥出的拳头时，拳头打在空中，竟然收回一声响声，固然很小，但是艾天还是重视到了。
有了如此大的收成，接下来的修炼，艾天就更加的猖獗了。