茯苓20克（祛湿神器，让你的身材不再湿漉漉），
在中医里，这时候的枯燥之气如果过分甚了，就会让身材里的“余火”——也就是那些本该和顺的小火苗，变得不循分起来，开端四周乱窜。这“余火内格”啊，就像是家里的小孩偷偷拿了洋火玩，成果不谨慎把窗帘给点着了，场面一度非常难堪且伤害。
这时候啊，中医的聪明就派上用处了。我们先说穴位吧，我能够给你保举几个“灭火器”穴位。比如“太冲穴”，就在脚背上，大脚指和二脚指之间往脚腕方向摸，按上去酸酸涨涨的，多揉揉，能把内心的那股子火给泄出去。另有“合谷穴”，在手背上，大拇指和食指之间那块肉嘟嘟的处所，按它就像是在给身材做了一次小小的“情感按摩”。
再来讲说这“黄瘅”，听着就让民气里发慌。实在就是皮肤发黄，像是被春季的落叶染了色，整小我看起来就像是从《西纪行》里走出来的黄袍怪，只不过这回是黄皮肤怪罢了。另有啊，鼻子也开端不循分了，不是流鼻涕（“鼽”），就是流鼻血（“衂”），的确就像是开了闸的水龙头，止都止不住。更别提这“饮发”了，就是体内湿气太重，感受像是身材里藏了个小水塘，随时都要众多成灾。
把这些药材放在一起，加水没过药材，大火烧开转小火渐渐炖，就像是在炖一锅甘旨的摄生汤，炖个半小时摆布，把药渣过滤掉，剩下的汤水就是你的“灭火器”了。记得要趁热喝哦，凉了结果可就不那么好了。
说到这“四之气”，我们得先设想一番夏季的热烈场景。可不是嘛，当时候，气候热得跟蒸笼似的，湿度大到感受能拧出水来，这“溽暑至”啊，的确就是大天然的桑拿房，让人直呼“受不了”！并且，这大雨还时不时地来凑个热烈，“大雨时行”，跟玩滑梯似的，说来就来，说走就走，留下一地湿漉漉和人们的一脸无法。
再往下，这股寒气还会连带到小腹，让你感觉肚子里冷冰冰的，就像是吃了一整根没化的冰棍，那感受，啧啧，可不是普通的酸爽。中医管这叫“寒中”，听着就让人直颤抖抖。
说到这里，我们还得聊聊脉象。中医看病，讲究的是“望闻问切”，这“切”啊，指的就是摸脉。如果这时候你去找老中医看病，他能够会奉告你：“哎呀，你这脉象啊，又浮又数，就像是夏天的蝉鸣，一刻不断，还带点滑象，就像是刚下过雨的泥地，滑溜溜的。” 这意义就是说，你的脉象反应出你体内有热，血液循环加快，另有点湿邪作怪，得从速调度调度。
说到丹方，我们来聊聊“龙胆泻肝汤”。这方剂啊，就像是给身材里的“小火炉”筹办的灭火器，专门对于那些因为气郁化火导致的各种不舒畅。质料嘛，有龙胆草6克（别被这名字吓到，它但是清肝火的妙手）、黄芩9克（就像个黄色的小卫士，帮你守住身材的防地）、栀子9克（设想一下，它是阿谁能照亮你内心暗中的明灯，帮你把热气赶走）、泽泻12克（它就像是身材里的洁净工，帮你把多余的渣滓排挤去）、木通6克（它就像是身材里的水督工，帮你疏浚堵塞的管道）、当归3克（补血小妙手，免得你灭火的同时伤了元气）、生地黄9克（滋阴润燥，像是给身材涂上一层庇护膜）、柴胡6克（疏肝解郁，让你的表情像春季的花朵一样绽放）、生甘草6克（调和药性，就像是个和事佬，让大师都敦睦相处）。
中医里有个名方，叫“白虎汤”，专门对于这类由热邪引发的温病。设想一下，这个方剂就像是一名身怀绝技的侠客，手持冰剑，穿越在炎炎骄阳当中，一剑封喉（啊不，是一剑降温），刹时就能让你体内的“小火苗”燃烧。