“初之气”，春节刚过，大地妈妈悄悄翻了个身，说：“嘿，夏季那小子终究走了！”因而，东风这家伙就开端对劲失色了，它带着一股子“我最大”的劲儿，到处闲逛，把残留的寒气都吹得无影无踪。成果呢？气温噌噌往上涨，暖得跟开了暖气似的。那些个花草树木啊，像是听到了甚么不得了的动静，纷繁提早换上了春装，争奇斗艳起来。这场景，就像是朋友圈里那些爱秀初春照的朋友，一个比一个焦急。
再来点“活动疗法”。别窝在家里当宅男宅女了，动起来！跑步、跳绳、瑜伽，任何能让身材发热的活动都行。活动就像是给身材装上了发动机，能加快气血循环，让寒气无处遁形。
我们得明白“少阳、太羽、厥阴”这些听起来像武侠秘笈里的招式名，实在它们是中医里对天然界气候窜改及人体脏腑经络状况的一种分类。设想一下，如果中医是个江湖，那“少阳”就像是那初升的太阳，带着一丝暖和而不炎热的力量，对应着人体的胆经和三焦经，它们卖力疏浚气机，让身材像凌晨的露水一样清爽流利。而“太羽”，听起来就像是个深沉的音符，它代表了夏季的极致酷寒，对应着水气最重的时节，设想一下北国风景，千里冰封，万里雪飘，那就是“太羽”给大天然披上的银装。至于“厥阴”，它就像是夜幕下的奥妙使者，代表着阴中之阴，与肝经和心包经紧密相连，主管着血液的储藏与疏泄，以及表情的调度，就像是在夜晚冷静保护我们心灵的灯塔。
起首，我们得来个“暖和疗法”。就像是给身材穿上羽绒服一样，我们能够多吃些温热性的食品，比如羊肉、姜、红枣等，它们就像是小太阳，能暖和我们的脾胃，遣散体内的寒气。当然，别忘了泡脚和艾灸，特别是针对那些轻易受寒的穴位，比如足三里、关元穴，它们就像是身材里的暖气开关，一按就暖洋洋的。
至于脉象嘛，中医讲究“望闻问切”，但在这里，我们就简朴说说“寒病”的脉象特性吧。普通来讲，受寒邪侵袭的人，脉象会偏沉、偏紧，就像是夏季的河道被冰封了一样，活动不畅。这时候，就需求我们细心调度，让脉象重新规复如春季般的朝气与生机。
设想一下，壬寅年和壬申年，那但是“同天符”的年份，就像是宇宙间的大boss亲身盖印认证的年份，特别给力！这两年的气候啊，就像是风神的鼓点，咚咚咚地敲打着大地，万物都被这股力量唤醒，开端了它们的重生。树木抽芽，花儿绽放，大地裂开一道道口儿，那是重生命在破土而出的信号，多么美好的“鸣紊启坼”啊！
如果然要把这五音疗法变成平常，我们能够这么做：凌晨起床，来一首婉转的“太商”曲子，唤醒一天的好表情；午后小憩，让“少羽”的高音在耳边悄悄流淌，带走午后的困乏；傍晚时分，听一曲“少角”，仿佛置身于春日花海，心旷神怡；早晨加班或学习时，“太徵”的激昂能帮你提神醒脑；而睡前，无妨让“少宫”的旋律伴你入梦，一夜好眠。
对于这类环境，我们能够来个“健脾化湿操”：每天早上起床，先伸个大大的懒腰，然后做几个深呼吸，接着是腹部按摩，顺时针转36圈，逆时针再转36圈，帮忙肠胃爬动，解除湿气。早晨睡前再泡泡脚，加点艾叶或者花椒，结果更佳哦！
“四之气”，终究，第四个骨气来了点冷风，夏天的炽烈略微和缓了一些。白露时节，凌晨的露水晶莹剔透，像是大天然的小精灵在提示我们：“春季要来了哦！”这时候，人们的表情也跟着气候变得平和起来，身材也舒畅多了。不过，别粗心，固然风凉了，但湿气还在，人轻易感觉身材重、肚子胀。