- 枸杞5克（来点甜的，调和一下口味，也补补身材）
说到吃，我们中医但是有一套！这时候啊，你得吃点“上苦热，中甘和，下甘热”的东西。苦热呢，就像是苦口婆心的老妈子，固然味道不咋地，但都是为了你好啊，比如黄连、黄芩这些清热去火的小妙手；甘和呢，就像是和顺的拥抱，让你感觉内心暖暖的，比如红枣、甘草这些补气血的好东西；甘热呢，就像是夏季里的一把火，暖洋洋的，比如肉桂、附子这些温阳散寒的宝贝。
起首，我们昂首看看天，哦不对，是看看那年的“上太阳水”。这可不是说太阳变成了水做的，而是指那年天上的气候特性方向于“水”的属性，用我们当代话来讲，就是雨水多，湿度大，感受氛围中都能拧出水来。前人说这是“寒化六”，意义呢，就是这寒气啊，嗖嗖地往上涨，冷得你直颤抖抖，得穿成个才行！
至于丹方嘛，我们有“摇滚均衡汤”呀！质料以下：
- **咸寒组**：设想一下，你手里拿着一包“陆地之心”（实在就是海盐啦，约莫10克），再加上几片“冰爽海带”（海带干，约莫20克），这组合，是不是感受海风拂面，风凉非常？
说到影响，这不，连八卦里的“三宫”（我们能够设想成演唱会现场的VIP坐位区）都遭殃了，得谨慎点儿哦！不过别担忧，大天然有它的均衡之道。风化（风的影响）是3分，火化（火的影响）是7分，这叫做“正化度”，就像是演唱会的节目单，安排得明显白白，统统都在掌控当中。
至于脉象嘛，这时候你可得好好摸摸本身的手腕了。中医讲究“望闻问切”，这把脉但是个技术活儿。如果摸到脉象又沉又迟，就像是夏季的河水，流得慢悠悠的，还冷冰冰的，那就申明你体内寒气重，得从速补补阳气了。如果脉象濡滑，就像是春雨绵绵，湿漉漉的，那就申明你体内湿气重，很多吃点利湿的食品了。
“上少阳相火”，就像是凌晨的第一缕阳光，和顺地唤醒甜睡的三焦经和胆经，它们懒洋洋地伸了个懒腰，说：“哦，又是元气满满的一天呢！”因而，我们就得跟着节拍，喝点温热的柠檬水，或者来个简朴的瑜伽伸展，让身材也活泼起来。
好了，言归正传，这两年啊，上面的气候（上太阴土）就像老太太的脸，说变就变，一会儿阴沉沉的，像是蒙上了一层土黄色的面纱；中间呢，是我们身材内部的运气（中少宫土运），就像是个温吞吞的小吃货，既不过于亢进，也不委靡不振；而下边的大地（下太阳水），则像是俄然开了闸的大水，寒气逼人，一股脑儿地往上冲。
- “下酸温”：来点酸的、略微带点温性的，比如山查、柠檬，能促进消化，还能给身材加点暖和。
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- “下甘热”：大地寒气逼人？别急，来点甜美又温热的食品，比如红糖姜茶，暖胃又暖心，让你的小宇宙刹时燃烧起来！
- **甘寒组**：再来点“甜美蜜”（雪梨，切片，约莫一个），加上“水晶之心”（冰糖，约莫15克），煮成一锅“冰糖雪梨汤”，包管你喝完，整小我都清爽起来！
我们先说说这“天符”和“太一天符”是咋回事。简朴来讲，就是六合间的气场出风格和，天然界的五行力量（金、木、水、火、土）运转得那叫一个顺畅。在如许的年份里，人体的安康也更轻易遭到天然界的影响，以是啊，我们得跟着天然的节拍走，吃对食品，用对草药，才气身材倍儿棒！