另有啊，出完汗如果立马碰上湿气，比如雨天忘带伞，嘿，那就等着长“痤痱”吧，就像是脸上俄然多了几个不速之客，难堪又难受。
黄帝大人说啦：自古以来，我们跟大天然的联络紧密得就像亲妈和娃，生命之底子嘛，就藏在阴阳这对欢乐朋友里。你瞅瞅这六合间，上到蓝天白云，下到九州大地，再到我们身上的九窍（眼耳鼻口等）、五脏六腑、十二经脉枢纽，全都跟外头的气候有着说不完的悄悄话。生命五行相生相克，气味窜改万千，但归根结底就三大块儿。如果你老跟这些天然规律对着干，嘿，邪气可就不客气了，直接上门找茬，影响你的寿命长度和质量。
再来讲说营气，这家伙如果背叛了，不遵循普通线路走，非要逆着来，成果嘛，就是身材这儿鼓个包那儿肿个块的，跟吹气球似的。另有啊，出汗的时候如果充公住，身材虚了，气也散了，再赶上毛孔一关，风邪趁机而入，那“风疟”就找上门来了，的确是“开门揖盗”的典范。
另有个小贴士，阳气这家伙一天当中也有它的“上放工时候”：早上开端上班，中午达到顶峰，傍晚就开端打烊了。以是啊，到了早晨我们就该收收心，别折腾筋骨了，也别去跟雾露这些“夜间小精灵”玩躲猫猫，不然身材可就吃不消，变得衰弱不堪啦！
另有啊，劳动完一身汗，千万别急着吹冷风，不然寒气一入侵，皮肤就跟你闹别扭了，先是枯燥起皮，再来就是痤疮粉刺，的确是“皮肤的小情感”，让人头疼不已。
不过啊，如果风邪这家伙趁虚而入，跟我们身材的正气搞起了含混，精华就被它拐跑了，特别是肝，最轻易被它伤。这时候，你如果还大吃大喝，筋脉就会乱套，说不定还会得痔疮；如果狂灌饮料，气儿就不顺了；再如果硬撑着干重活，肾气就受伤了，腰杆子都不直了。
哎呀，这阳气啊，就像是我们身材里的小太阳，一旦你烦心劳累过分，它就“嘭”地一下，跟气球似的鼓胀起来，精力都快耗干了。特别是夏天，这阳气积累得跟火炉似的，一不谨慎就能让人热得晕厥，那感受就像是被烤焦的汉堡，眼睛热得看不清，耳朵也热得跟塞了棉花似的，整小我迷含混糊，仿佛天下都要崩塌了一样，止都止不住啊！
岐伯大佬说啦：“阴呢，就像是身材里的‘小金库’，藏着精华，还特勤奋地给身材加油打气；阳呢，就像是个保护神，站在内里，把身材庇护得严严实实的。如果阴不敷给力，压不住阳了，血脉就疾走乱窜，人能够就疯了；反过来，阳如果太弱，管不住阴了，五脏六腑就开端内哄，连耳朵鼻子这些小门都堵上了。”
设想一下，春季被风吹伤，邪气暗藏，到了夏天能够拉肚子拉到思疑人生；夏天热过甚，春季便能够得疟疾，忽冷忽热；春季湿气重，夏季咳嗽加瘫痪都能够找上门；夏季挨了冻，春季就等着温病来拍门吧。这四时的邪气，专挑五脏的软肋动手。
说到阴阳均衡的首要性，就像是四时轮转，缺一不成。如果阳太猛了，关不住门，阴就跑了；但阴阳战役共处，我们的精力头儿就足了。一旦它们分道扬镳，那精气神儿也就拜拜了，身材还会忽冷忽热，跟坐过山车似的。
以是啊，风这家伙，的确就是百病的“发蒙教员”，得时候防备着。但你晓得吗？只要我们内心清净，身材就主动开启“防护罩”，再大的风再猛的毒，都近不了身，这就是适应天然的聪明嘛！
说到吃的，阴气的滋养端赖五味，但五味过量也是伤阴的首恶。酸过甚，肝是爽了，但脾就哭了；咸过甚，骨头受累，肌肉缩水，心也憋屈；甜过甚，心喘脸黑，肾也受不了；苦过甚，胃变厚了，脾却干了；辣过甚，筋脉松了，精力也委靡了。以是啊，吃东西得悠着点，五味调和才是霸道。如许骨头硬，筋柔韧，气血顺，皮肤紧，整小我都精气神满满。遵循这事理活，长命百岁不是梦啊！