“最惨的是夏季扎‘肌肉’，阳气都快被你扎没了，人又开端忘事儿，这记性，比金鱼还短！”
以是啊，邪气这家伙老是瞅准机会，趁着四时气血的窜改找机遇入侵我们的身材。但别担忧，只要我们顺着经络的走向，找准机会，用对体例，就能把这些不速之客给赶出去。就像打游戏一样，体味仇敌的套路，再共同上我们的“神器”（比如穴位按摩、食疗、活动等），就能轻松通关，保持身材的安康和均衡啦！
现在，我们来点轻松镇静的，聊聊这四时之气在身材里的“观光”。春季啊，万物复苏，阳气就像刚从冬眠醒来的小熊，开端在经脉里悠哉游哉地漫步，给满身带来朝气与生机。夏天一到，热忱似火，阳气跑到孙络（当代能够了解为藐小的血管收集）里狂欢，汗水哗哗地流，那是身材在排毒呢！
再来讲说脉象吧，滑脉一出，就像手滑了手机，抓不住实感，这时候能够是心脏风风火火地搞了个“心风疝”，得悠着点。而涩脉呢，就像是老唱片卡带了，不流利，表示着体内能够有“积”，像是库存太多没消化，时不时还给你来个“欣喜”——俄然吓一跳，心慌慌的。
设想一下，如果我们能跟着大天然的节拍，春种秋收，夏长冬藏，连针灸都讲究个时令，那是不是比跟着健身房的锻练跳操还要来得应景、来得高效呢？
“扎‘络脉’呢？里头的气儿往外跑，留下个大题目——痹症，那但是疼得你思疑人生啊！”
“至于夏天动‘筋骨’，嘿，血气它又不干了，非得往上冲，成果呢？还是爱活力，不过这气儿是带着火的，随时筹办发作！”
我们聊聊这“厥阴”老兄。在中医里，厥阴但是个大佬级别的存在，它主管着人体的肝经和一些深层次的阴阳均衡。如果厥阴“不足”，就是能量多余了，这家伙能够会拆台，让人得上“阴痹”——设想一下，身材里的气血活动不畅，就像夏季里的河道结了冰，冷飕飕的，还伴跟着疼痛和麻痹，这就是阴痹啦。而如果厥阴“不敷”，就像河道干枯，热量就开端乱窜，引发“热痹”，感受就像是身材里开了个小火炉，又热又痛，难受极了。
“说到肾，那但是我们身材的‘能量库’。如果针灸时不谨慎碰到了肾，那就得做好六天的筹办了。这时候的人啊，能够会频繁地打喷嚏、打哈欠，就像是永久睡不醒的模样。这实在是因为肾阳受损，身材在尽力调剂，试图规复均衡。以是啊，庇护肾脏，大家有责，针灸时更是要谨慎翼翼。”
接下来，我们聊聊“太阳”这位大佬。太阳不足时，骨骼可遭殃了，得个“骨痹”，走起路来像背了座山，沉甸甸的。太阳不敷呢，肾就开端喊累了，肾痹找上门，腰酸背痛腿抽筋。滑脉再来凑热烈，肾风疝也跟着起哄，那叫一个难受。涩脉一呈现，还是积的题目，外加时不时脑袋顶上“放烟花”——巅疾，头疼欲裂，仿佛灵魂在跳舞。
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到了长夏（就是夏天和春季之间的那段过渡期），阳气就懒洋洋地躲进了肌肉里，享用那份丰富与安稳，这时候我们得重视健脾祛湿，别让湿气困住了身材。春季来了，阳气开端收敛，它跑到皮肤上，筹办过冬的衣物，皮肤也变得更加敏感，得好好庇护，别让秋风伤了你的面子。
最后说到夏季，那但是个“猫冬”的季候，万物闭藏，我们身材里的气血也收敛起来，躲在骨髓里，跟五脏六腑紧紧相依，给身材供应暖和缓庇护。这时候，最首要的就是保暖了，别为了风采丢了温度，秋裤、羽绒服该穿就得穿！饮食上能够多吃点羊肉、牛肉这些温补的食品，再配点当归、生姜煮汤喝，暖身又暖心。不过呢，夏季也别忘了活动，适当的活动能让气血更加活泼，不至于“冬眠”过甚。