“为甚么不是每天都练？”固然练习很痛苦，但是为了成绩李显锋也是拼了。
“这也太无聊了吧！”李显锋一边感受着酸痛的身材，一边停止着古板的练习，感受身材和精力遭到了两重折磨。
“实在深蹲练习是最合适熬炼腿部肌肉的，但是因为你还要长个子以是我们就不消它了，不过我建议你今后要多练练，不但是对成绩有进步哦！”高松意味深长的拍了拍快有1米八的李显锋，“来，先做4组坐姿东西腿屈伸，一组8个。”
“没干系袁锻练，我早就筹办好了！”李显锋信心实足的答复，因为他感遭到，本身新获得的技术就和力量练习有关。
“对峙！”李显锋的心中只剩下这两个字，每当将近对峙不住的时候，他就想像一下广田放肆的嘴脸，然后又设想一下雅典奥运本身超越未续慎吾，广田会如何的绝望，这时候李显锋的身材就会出现出一股力量。
终究袁锻练还是压服了心有不甘的李显锋，让他报名了苏黎世站的比赛，而剩下的两站天然也就被张嘉凯和成祥给朋分。
“因为国际田联的聘请，我们田径队这四个月有3个黄金联赛的外卡资格，别离是6月21号的巴黎站，7月12号的莫斯科站和8月1号的苏黎世站，本来这个名额应当是你，张暴另有刘海健三小我来分，但是现在张暴伤了，刘海健又决定要在奥运会进步行封闭集训，以是刘斌就让我来问问你的定见。”方才返国一天，新的比赛任务就又传达了下来。
“很好，接着三组东西屈伸！”高松浅笑着让李显锋持续，这时候李显锋终究感遭到了一丝不妙，公然接下来的练习高松不是让李显锋做东西屈伸就是两端起，除了中间交叉了一段15分钟的慢跑和15分钟的调和性练习以外，全数都是这两项练习。
“完成的非常好！”终究3个小时的力量练习结束了，高松一边给李显锋按摩，一边说，“这项练习我们三天一次，直到你的身材适应后，我们变成两天一次。”
不过运动员们倒也没有因为东亚活动会上的表示而沾沾自喜，反而是在返国后顿时投入到了新一轮的备战当中，因为在4个月后的雅典奥运会，才是他们揭示本身的终究舞台。
“固然原则上能够，但是我不建议你这么做？”袁锻练出声否定到。
“但是为甚么这个强健体格还是0/100，莫非我得了一个假技术？”回到宿舍躺在床上的李显锋，对着脑中稳定的技术进度条发了愁。
“我建议你插手苏黎世站比赛，有三个好处，一来呢，4月到7月恰好是一个练习周期的结束，插手比赛能够查验一下你的练习服从，二来呢，瑞士间隔雅典很近，到时候比赛结束我们能够提早飞到雅典停止适应练习，三来呢，苏黎世站插手的顶级妙手应当不会很多，如许你能多跑两枪，没准有机遇突入决赛！”袁锻练念念有词的解释道。
“接下来我们做两端起（这个不懂的大师就自行百度，免得说我水字数）。先做三组，每组10个”这对于李显锋来讲也没甚么难度又是不到10分钟就轻松的完成。
“哦？我能不能都插手？”李显锋跃跃欲试的问，因为他练习短跑两年多了，还向来没在正式的国际比赛上亮过相，他巴望着在奥运会前能和顶尖的运动员较量一下，当然了这类机遇越多越好！
“因为这三战比赛间隔的时候较长，如果你都想要参赛必将会导致你平时练习不体系，如许不但没有起到熬炼的结果，还会影响你奥运会的成绩。”