发哥没有答复，只是脸上暴露了诡异的浅笑。
一群女兵目瞪口呆，这是甚么鬼东西啊？
然后哑铃、弹簧绳、另有各种乱七八糟的东西，做一个小时。
女兵队的一些人听到王爱国的惨叫后纷繁醒了过来，然后凑到窗台往外看去，成果就看到这奇异的一幕。
“好吧，我算你短长，但是发哥我还是想说一下，现在才早上4:30，你那么早喊我干甚么！”
“我们要必然要好好学习三个代表首要思惟，必然要向党中心靠齐，千万不要像他一样，没事就发疯！”
第二周的周一，王爱国一展开眼，就看到发哥已经呈现在他本身的面前了。
就如许，王爱国被定住了，然后小龙人带着敖勒等几名壮汉，二话不说地把如同石像一样的王爱国搬离了他的房间。
歇息半小时后，开端很轻松的做500个引体向上。
本来王爱国事想破罐破摔的，但是在脸和空中摩擦了一阵子以后，他发明他不想毁容的话，最好还是用双手垫起来吧。
“哥，你要玩死我你就直说吧，不消那么拐弯抹角的！”
但是究竟上以上这统统只是王爱国崩溃的开端。
而此时为了制止大师胡思乱想，葛冬雪义无反顾地站了出来，对大师果断的道
然后很轻松的跑一个10千米。
不过究竟上也确切是如此，人只要具有信奉才会有果断的信心。
现在发哥一针下去，任你两三百斤还是让你定在那边动都不能动。
趴在地上的王爱国当时就苦笑一声，您这是疑问句还是反问句啊？
第1周用发哥的话叫做适应性练习，也就是不管王爱国在这一周里练的如何样，归正那只是一个热身活动，接下来另有别的任务要完成。
王爱国以这个外型猖獗的在修管所里转来转去的时候，统统人都惊呆了。
不忘初心，服膺任务！
不，你这是必定句啊。
讲实话，王爱国真是服了发哥了。
躺在地上的王爱国当场就懵逼了，您这是甚么环境啊？
现在王爱国真正的过上了没有任何空玩手机，也没有任何空吹牛逼，每天沉迷在活动中的糊口。
以后吃20个鸡蛋以及白水煮蔬菜。
然后王爱国还没动呢，就发明本身的脖子那边多了一根针。
因而乎，早上一个奇异的姿式呈现了，一小我双腿被放在了小手推车上，然后用双手在那猖獗的走路。
……
对此王爱都城快疯了，这没事高低两班是个甚么鬼呀？
以后晚餐王爱国能够摄取一些糖分。
事情表上面写的是：早上6点起床。
发哥也没有惯王爱国的弊端，直接用的手推车把王爱国的腿架了起来，然后就开端往前推。
毕竟糖分也是需求的，没有糖分的话人能够受不了，因而王爱国除了20个鸡蛋，加上蔬菜以外，还多了几粒红枣。
很快就到了第2天，也不晓得发哥他们是如何安排的，本来有12个带领盯着王爱国，但是现在他们已经决定了，每天派6小我，分高低两班轮番盯着王爱国。
看着面前的发哥，王爱国感觉整小我都不好了。
补缀厂的一侧后，王爱国本来觉得他能够歇息一下，成果更丧芥蒂狂的事情呈现了。
然后在万分轻松的将本身的脚绑在单杠上，做500个倒挂式的仰卧起坐。
只见发哥亲热的给了他一副战术手套，让他带上。
第一周过后，就在王爱国终究开端适应这个练习的时候，发哥又给他量身打造了一项全新的活动。
看到这个可骇的浅笑，王爱国二话不说直接就想从3楼跳下去了。
王爱国看了一眼，然后发明他能够不是在从戎，他能够是在做健美骑士。