最简朴有效的做法是：用主动的心机表示替代悲观的心机表示。当你想说“我不可，我太差劲儿”的时候，要顿时替代成“不，我另有但愿，我必然能行”；唯有你本身感觉你能行的时候，统统才会有“行”的能够。
希伯来语中有一句话在平常糊口中利用频次很高，这就是“ye―heye besedr”（统统都会好起来的）。这句话反应了以色列人固执向上的脾气。
有很多人，当本身颠末一段时候的尽力而没有达到预定目标时，便悲观沮丧，以为这件事本身永久都办不到，从而忽视了本身力量的强大和外界前提的窜改，因而放弃了实现目标的尽力。久而久之，构成了思惟定式，套在失利的经验中爬不出来，乃至丧失唾手可得的机遇，终究一事无成。
境由心生。天下上统统的事情都是客观的，不以人的情感为转移。就算你再痛苦、再难过，也窜改不了已经产生的事情。所谓坏，也不过是本身的心结对它下的定义。好的程度，坏的程度，都是你的心衡量出来的。事情对你的影响程度也是你本身用心臆造出来的。你的心的判定，决定了你的态度，决定了你的表情。你的表情决定了你的糊口，决定了你今后做事情的质量。
糊口中，常常看到互不相让的辩论场面，也常常听到有人怨声载道地抱怨：要么是事情方面，要么是福利方面，要么是朋友、同事、邻里、婆媳干系方面。实在这些辩论与抱怨完整能够制止。这就是―个心态和表情的题目。
人间任何事情，你都能够用两种态度去看它，一种是阳光的，另一种是阴暗的。这就像货币，存在正反两面，这―正一反，就是心态，它完整取决于你的态度。
好的心态会令人欢愉向上，充满但愿，有活力；阴暗的心态则令人失落、难过，落空欢愉感。你以为本身是甚么样的人，你就会成为甚么样的人。喜与悲，成和败，仅系于一念之间，这一念便是心态。心态决定运气，事情取决于我们如何对待它们。心态如此首要，那么如何才气保持一种主动向上的心态呢？
具有好表情的人，看别人、看本身都是斑斓的；具有好表情的人，宽大、耐烦、细心；具有好表情的人，有知己、善心、爱心；具有好表情的人，有好分缘、好运气、好出息；具有好表情的人，主动、悲观、长命。
想具有一个好的心态，关头要学会调度本身。
以色列人在糊口中面对着各种百般的压力，但他们毫不是糊口的抱怨者。每当碰到困难和意想不到的费事时，很多人会因为没法接管而气急废弛，但是以色列人老是表示得悲观并充满但愿地说：“统统都会好起来的。”然后用尽力和耐烦去降服困难。非论碰到高居不下的通货收缩压力，还是日趋严峻的住房压力，乃至是海湾战役遭“飞毛腿”导弹攻击的窘境，以色列的当局和百姓始终坚信“统统都会好起来”。