“哈哈，冲着你这股好学的干劲，我承诺了！”宋老非常欣喜的拍了拍王东的肩膀。
宋老欣喜的笑了，持续说道：“除了脚力以外，其次是要练习双脚的调和性！”
这可不是力量大就必然能办到的，同时要具有刁悍的发作力，才气胜利。
王东一愣，随即想明白了，人在以缓慢的速率挪动时，如果没有充足快的反应，那必定没法及时避开停滞物，从而形成受伤，严峻的，乃至丧命。
终究，在对峙了半个月后，王东终究能将一百斤的麻袋踢到三米的高度。
因为麻袋里装的是沙子，在连踢之下，脚上的着力点都已经红十足的一片，一股越来越痛的感受不竭传来，但王东并不泄气，目光非常专注。
“这您还看不出么？”王东指了指本身，“连一秒都不想等了！”
“是不是多走动呢？”王东前提反射的问道。
“嗯，记下了！”王东当真听完，一时意气风发，设想着本身闪电般挪动的超炫气象，那画面，太酷了。
只见王东对着地上的麻袋，一脚又一脚的踢着，即便现在不是夏天，但也是挥汗如雨，上身已经脱光，豆大的汗珠从脸上、身上流滴下来，把裤头都浸湿了。
实在很简朴了，质料是现成的，本身的东鹏疆场里，堆积如山的沙子随便用，找个小点的麻袋，装上沙子，绑好袋口就完事了。
此时，他的双脚又红又肿，并且因为摩擦多了，脱皮短长，令人不忍直视。
“要想学会闪步，一共三个步调，第一，脚力练习，第二，双脚的调和性，最后，反应速率！”宋老最后总结，这才拿起桌上的一杯水，喝了起来。
接下来要练的，是第二项，双脚的调和性。
但现在分歧了，王东在半路遭受不测，差点丢命，以是需求尽快学会。在碰到劲敌的时候，才气用来保命。
无聊、麻痛、疲累、炎热，各种感受不竭轮番袭来，但王东并不畏缩，脸上尽是刚毅的神采。
“你如果这么想，就不对了！”宋老不觉得然，解释道，“你想想看，如果你在挪动的时候，线路不是直线，或者有停滞物时，需不需求拐弯？”
再接再厉了半个月，王东已经能够做到宋老所要求的，将一百斤的麻袋踢上五米高了！
为了练成闪步，他特别当真的对待每一个行动，如果练习过程中有哪一步做的不好，就会稍停下来，在脑筋里过滤一番，再重新来一遍。
但要想把一百斤重的麻袋踢起五米高，可不是件轻易的事。
彭！嘭！嘭！
宋老清算了一下思路，娓娓道来：“要想学会闪步，需求三个项目标练习，才气应用自如。”
“最后，另有第三个项目标练习，反应速率！”
为了这个项目，他早就买了一辆捷安特自行车，形状结实，质量可靠，无疑是用来练习的不二之选。
他已经堕入固执、猖獗、痴迷的状况，仿佛任何事情都没法反对他对气力的巴望。
“那要达到甚么程度才算合格呢？”王东仔谛听着，不由插嘴问道。
“起首，是力量方面，主如果指脚力，闪步要求第一步启动的时候，脚下的力道能够刹时迸收回来，从而让初速率充足迅捷。”
院子里只要他一小我，孤傲而古板的不竭反复不异的行动，地上的影子也跟着时候的推移，越拉越长。
坐上新买的捷安特，王东往城中村外骑去。
这个项目标练习，对于脚上刹时发作力的要求很高，王东老是在专注的蓄力完成后，才会慎重的甩踢出去。
说干就干，王东接下来要做的就是做一个一百斤的麻袋。
接下来的日子，他每天必不成少的练习，就是这个简朴的踢麻袋。