村歌镇静的不能本身，如饥似渴的学习着“内功”。
他让村歌将重视树模人物的下肢部分，只见全息投影中的汉尼拔膝盖前腿下摆，向后下方推蹬，然后轻松前摆。“重视膝盖前挺。常见弊端是用小腿去探，我们重视力放在膝盖上，小腿就会放松，天然下压。后下方推蹬的启事是因为当推蹬太早会呈现环境蹬地力量方向不对，人重心还没有移到火线，就蹬地了，人就会弹起来。推蹬别的一个常见题目是，没有效到大腿肌肉，蹬得不充分，要感受一下，重视力先在大腿，再过渡到小腿，大腿动员小腿。”
村歌认命的点了点头，表示汉尼拔本身晓得了。
从明天开端，统统都不一样了！
“上刺：正握刀具，向前上右步或左步，由右肩上方向前下方猛刺。这类刺法多用于刺悍贼的头、颈、肩、胸部正握刀具，向前上右步或左步，屈右肘向左边平向猛刺。这类刺法多用于刺人的腹、肋部。
黑人问号？？？
“出拳力量首要来源于后脚的蹬地，然后转髋动员转（压）肩，送臂出拳，要在击中对方的刹时制动。出拳时牢记肩枢纽的垂直线任何时候都不能超越本身前腿的脚踝枢纽，以免落空重心，被敌手反击。出拳时击中敌手的刹时才俄然握紧拳，击中与未击中都应敏捷放松，以免行动生硬。拳后不管击中或未击中，都应敏捷收回，作好戍守或再次打击的筹办。”
两个小时很快就畴昔了。
凌晨7点。
村歌展开了双眼。
“摔法可分为主动贴身摔和戍守反击摔（接招摔）两类。贴身抱摔包含夹颈、抱腰、抱腿的各种贴身摔法，接招摔包含接住对方的打击的各种拳法和腿法以后应用夹臂和抱腿的摔法。通过借势、掀底、别根、靠身等技能完成。”
斜刺分左斜刺和右斜刺两种：
正握刀具，向前上右步或左步，屈右肘向右边方向猛刺。这类刺法多用于刺人的腹、肋、腰部。
“等候与您明天的练习~”
全息投影中的人物的手臂做着树模行动：上摆到胸线，下摆到腰际。“长间隔跑摆幅降落，节俭体力。要点是后摆微微向内，如许就不会呈现前摆摆布摆了。”汉尼拔不知何时来到了村歌的身边。
“WASP高压气瓶匕首，能够说是天下上最残暴的匕首之一。”汉尼拔神情沉醉的为村歌先容到。“别看它看着与浅显的匕首没有甚么辨别，但是，刀柄内部有一个高度紧缩的氛围罐，刀柄带有一个摁钮，摁下去以后，超高压的氛围流就会刹时顺着刀身内的细管道喷出。这类刀刺入人或者植物的体内以后，摁下摁钮，高压氛围刹时便能够把伤口撑到篮球大小。”
反握刀具，向前上右步或左步，由腹前向上方猛刺。这类刺法多用于刺人的裆、腹、腰部
“拳法首要包含冲拳、贯拳、抄拳、劈拳、扣拳、鞭拳、弹拳七种，此中冲、贯、抄为主体。”
“内功的本色是甚么？通过特别的体例，调解缆体的各个器官，产生血气、津（敏感词）液使得细胞获得滋养，从而使得人体朝着更强更高更快的方向生长。以是，你的猜想也算没有错，我明天要教给你的就是一套特别的呼吸体例。”
“。。。。。。”
“。。。。。”
汉尼拔浅笑地为村歌奉上了祝贺。
汉尼拔做出了跑步的姿势，他的上半身轻松直立微前倾，眼睛平视微下。“前倾的要点是髋部，前倾不是勾腰，而是膝盖蹬直，腰也要挺直，人有腾空。”话音刚落，汉尼拔就开端了跑动。同时，村歌的身前呈现了一个真人放大版的全息投影。