赵振念完，貌似很多人都不晓得甚么意义，因为这上面的很多词语都是新出来的。
等人都来了，这时候的刘博然坐着轮椅出来，被程雪琴推着出来，大师都在等着刘博然呢，而刘博然这时候她们问道：“你们阿谁熟谙字啊？”
而欧阳倩把手拿出来后，脸红红，气呼呼的对着刘博然说道：“刘博然你个臭地痞！”
等人都走了以后，刘博然他们一家四口人才开端都在一起，不晓得为甚么，这大过年的刘博然既然有点感慨。
这时候的刘博然发起大师去院子内里，这地主家的院子比较大，在后院，那里另有一个水池，有一个小亭子。这时候的红叶抱来木料，在亭子内里烧着了火。
而这时候的红叶和程雪琴都吓了一大跳，刘博然此时却赶紧捂住本身的胯下。
感慨本身上辈子底子没感遭到一点家的暖和，这辈子却能跟着本身敬爱的人一起过年。
乐极生悲啊！报应来得好快。
刘博然先看了前面，没有两块五的代价，他松了一口气，看了看封面，上面是五禽戏。
一家四口看了半天的早晨，刘博然躺在三人的大腿上，心暖的睡了畴昔。也不晓得过了多久，等刘博然展开眼睛的时候，已经是第二天了。
赵振这模样，看着就是一个土包子的模样，既然是大门生，这倒是让刘博然没想到的。
刘博然没有穿！
刘博然能站起来照着那树上的丹青跳了一套五禽戏播送体操，还真有点感受，不过看的程雪琴喝欧阳倩都忍不住笑，只要红叶板着脸。
第二百六十九章 练习章程
刘博然这时候穿上裤子，而内里清算了一下，大师就像用饭。只是刚才被人一闹，现在大师的兴趣较着不是很好了。
李云龙这时候不解问道：“为甚么？”
而这时候刘博然却得知一向给他看病的李老走了，不过给他留下一个播送体操，书！要他每天早上要练练。如许对他的规复有好处。
李云龙一听赶紧去了，饭菜重新热了一次，大师不算是很纵情的吃完晚餐，然后各回各家去了，刘博然现在身材没有完整规复，西药歇息。
刘博然制定的这个打算跟后代中原特种兵的练习是一模一样的，这欧洲喝亚洲的练习体例上实在都是不一样的。
赵振这时候清了清嗓子，然后念叨：“每天凌晨5：30起床，在每人身上加上20公斤的重物跑5000米。8：00练习挂勾梯高低300回。穿越30米铁丝网来回300趟。10：00上健身房：15公斤哑铃举150下，拉力器100下，臂力棒100下。13：30抗暴晒形体练习：平举着ak47，枪口用绳索吊着一块砖头，一动不动晒2个小时16：00练习射靶1个小时，以后练散打，硬气功等。饭后半个小时，持续负重20公斤跑5000米3天一次泅水练习：穿戴厚厚的戎服，和束缚鞋一口气游完5000米，5天一次负重跑步2000米，泅水2000米，骑自行车2000米。7天一次250千米负重30公斤越野行军练习。15天一次跳伞练习：从8000米高空一跃而下。30天一次田野保存练习，带上3天的食品在田野保存7天，行军一千余千米，还要背上，枪支弹药和保存用品，途中还要履行下级筹办的突围，反突围，窥伺敌情，攀登绝壁等练习任务。平时练习增加全能练习计划。从手枪到机器炮，从摩托车到皮卡车，陆军中的大部分设备都得一一把握。”
统统人都愣了一下，这时候的赵振站出来讲道：“陈述我，我是大门生！”