2、凌晨跑步，结束时喝丹药水
仓门翻开，四小我吃力的从飞机上抬下一个个木箱子。这是唐文强定制的负重装配，一套就有30公斤。当飞机飞走后，空位上留下一大堆木箱子，唐文强大喊一声：“调集。”就算你在一千米外，也是能听得清清楚楚。
5、田野保存练习
跑步的兵士，本来已经累得气喘吁吁。但是教官的声音，却重新顶上传来。还是全方位的传播，每小我都能闻声，还是中转脑海的那种。唐文强的训话深深扎进统统人的内心，这是瞧不起我们吗？对我们是斥候，是连队的高傲。前50名，我要定了，要定了。
他们上了一辆出租车这个司机也是国安成员，车一向开到东江医大，唐文强他们这才下车向直升机走去。
“你们这是老头赶集呐，你们别忘了你们是甲士。甲士就是铁打的，甲士就要有不平的精力，甲士就要有能降服统统 困难的毅力。你们本身看看，你们现在是甚么模样，还是斥候吗？的确就是一群饭桶，跑完5圈的前50名，有特别嘉奖其他的没有。想要嘉奖，跑前50名。”
大多数人都昂首四周张望，眼尖的人已经发明了站在树梢的唐文强。教官还是人吗？人能有这么轻的吗？不，教官是高人，是神仙的那种。能获得如此高人的培训，是我们的幸运，我们不尽力能行吗？
就在他们将营房安设好，午餐也做好了。用饭后，他们各安闲树林里歇息，俄然一阵直升机轰鸣声，由远处传来。就见到一群军用运输直升机，缓缓向他们靠近降落。
岛的中间，是一个高山顶上面长满了大树。那是五十年前，军队栽种的。唐文强悄悄一闪，就站在最高的那棵树上，看着上面像老头漫步似的军队，冷着脸喊道：
“现在你们都脱去内里的上衣和裤子，全数分男女两行列队，列队过来领设备。”唐文强见步队调集好，持续命令。
“今天下午，你们全部都围着岛屿跑步。五圈，就算是爬你们也要爬够五圈。听我口令，列队，跑步走。”
现在他开端筹办丹药，【锻体丹】，他按照丹方开端寻觅药材，12种药材，市道上只要六种别的六种，唐文强手里有。
1、满身负重，用铁块添补沙袋作为负重。除了沐浴，其他时候不能脱下来。
告别了林局长，唐文强他们跟从着一个女孩，在另一个出口走出。这里是个补缀铺，到处是小汽车，本来这个修车铺也是国安本身的。
唐文强用了五天，才将这些药材炼成丹药，这才筹办寻觅练兵园地。他用了三天，看好了一个岛屿立马与吴老联络，很快阿谁岛屿就成了军事基地。
“你们看好了，这个设备是如何穿的。”说完叫过一个兵士，他从袋子里拿出一个背心，给兵士穿上。又拿出一条形似裤子的，像穿裤子一样穿上扎上绑带，然后又将双臂绑上跟沙袋似的设备，然后再穿上迷彩服。
说完退后一步，看着他们分发设备。兵士们也没想到，设备会有这么重。当他们好轻易穿好走向另一边时，的确就像背着一座大山，每走一步都是艰苦。
一群迷彩服快速列队，一个个排好队，走向唐文强和雷梦燕、王晓彤他们面前。唐文强向雷梦燕和王晓彤传音道：你们俩拿设备时运起真气，不然怕你们拿不动。就见唐文强一掌拍碎木箱，单手提出一个袋子：
4 、水中负重跑步练习
“你们可不要轻视了这个设备，全重30公斤。今后你们不管干甚么，都要带在身上不准解下来。以是拿的时候，重视用力别掉地上砸了脚。”