两小我竟然几近同时到达了餐厅。
在增重的同时，他还要进一步加大抵能的练习，特别是对于耐久风俗了海内低程度并且节拍迟缓的少年级别比赛的秦古德来讲，想要进入青年队比赛的大名单，先起码要包管本身具有打满全场比赛的充分体能。
“嘿，约翰，古德。”坐在门口四周的一名黑人小伙热忱地和他们打着号召。
秦古德一怔，用力将球往前一磕，加追了上去。
这个时候，秦顾德对峙了两年的营养食谱终究挥了庞大的感化，耐久安康的饮食风俗让他的体质特别是肌肉范例比普通中国人更合适活动（主如果红白肌比例），而自幼便被爷爷扔进药池子，也让他浑身的骨骼更能承担重压与打击，体能锻练乃至建议他能够适本地增加力量的熬炼，不然就有些华侈这副可贵的好骨架了……
最简朴的熬炼体例就是短跑，万米短跑、马拉松，并且是节拍不竭窜改的短跑，将有氧慢跑和无氧的冲刺跑几次连络，熬炼本身腿部每一块活动肌肉都能够自如转换收缩形式，并通过各种体例，加快乳酸的分化，减少肌肉颓废顿积。
丹尼-斯图里奇，这个不到17岁的年青人，被公以为青训营里继理查兹以后的又一大现，比来已经开端和一线队一起练习，固然还没有获得上场的机遇，但统统人都以为那只是时候题目。
“你这混蛋小子，平时练习时能不能别这么冒死？”黑小哥伸出右脚，想要将足球从他的节制间断下，却只踢到了一团氛围，他只能忿忿不高山哼哼着，“自从有了你，我感受队里好几个混蛋都被你刺激了，时不时就给本身加练，我们才十五六岁啊，恰是长身材的时候，除了练习，还需求去内里呼吸新奇氛围啊，享用夸姣的芳华啊！但是……你把我的队友们都带坏了！”
以是在送走父母以后，他立即抛下了离别的愁绪，投身到全新的练习当中。
而在这一大片鲜红当中，一块吵嘴双色的时钟孤零零地吊挂在北看台。
即便曼城现在只不过是其中游球队，青训也比不上阿森纳、曼联、利物浦、南安普顿、热刺等俱乐部那么驰名，但运营数十年的练习体系却足以让秦古德大开眼界、获益很多。
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因而他遵循营养师的建议，开端逐步增加食量，幸亏孙家婆媳早就风俗了烹调运动员的食谱，只不过是一顿饭多吃几片牛肉、一块奶酪，多喝几口鱼汤罢了。
这一天早上练习结束时，队友坎贝尔有些愁眉苦脸地看着他：“嘿，古德。”
因为插手时候太晚，俱乐部只能于1月重新向英足总官方申请注册青年球员，以是在此之前，他没有资格代表俱乐部交战青年队的正式比赛――不过，以他现在的程度，也不成能达到上场比赛的标准，对于这一点秦古德心知肚明。
这就是德比。
不过这和秦古德没有一毛钱的干系，因为他的周薪只要8o英镑……
秦古德当然晓得，这名看起来有些肥胖的球员，将来在利物浦确切闯出了名声，如果不是因为他玻璃人的属性，他的成绩恐怕不在欧文之下，而利物浦也不至于混得那么惨……
仓促洗了一把脸，秦古德支付了本身的营养餐，一阵风卷残云以后，再分外喝了一大杯鲜牛奶，就一边打着饱嗝一边登上了大巴车。
62公斤的体重，对于一个174cm的运动员来讲，显得过分薄弱，特别是在身材冲撞最为狠恶的英格兰，如果没有一副强健耐操的身材，那就完整落空了合作的机遇。比如同样队中同为15岁的前锋约翰-坎贝尔，与秦古德身高一样的他体重却足足重了13公斤！