三个月前，马清闲一天最多跑一百千米，现在一天能跑三百多千米，并且还是负重跑，双手各自抱着一块大石头，每块石头起码重五十斤，腰部要捆着一些小石块，这些小石块也稀有十斤，马清闲这类不要命的熬炼体例，的确比特种军队练习的还要残暴。
倒不是马清闲有多怕死，他是不想就这么窝囊的死，他要留着有效之身给死去的人报仇！在没有宰掉李明之前，马清闲是绝对不能死的！
这三个月内，马清闲每天都对峙不竭的奔驰，每次都累到极限虚脱才停下歇息，三个月的磨练，让马清闲整小我都产生了窜改，最较着的窜改就是表面，头发长、胡子长，身上的衣服破褴褛烂，看上去就像是一个野人，但是马清闲的精气神非常好，双目炯炯有神、身材也强健了很多，举手抬足之间充满了野性的力量。
既然负重跑步已经难不住马清闲了，那他就要想其他体例持续练习本身，思考了半晌以后，马清闲终究有了决定，他的决定就是做俯卧撑。
两个小时畴昔了，马清闲还是没有停下的意义。
正所谓山中无光阴，时候流逝缓慢。
不管了！
吃饱喝足今后，马清闲就脱掉鞋子和衣服，爬**睡觉，说是床，实在就是一块木板，上面铺着一层被褥，累了一天，马清闲浑身倦怠不已，很快就睡了畴昔，每天高强度的练习有一个好处，那就是有助于就寝质量，躺下就能睡着，并且睡的还很结壮。
三个月的进步固然很大，但是间隔炼体大美满还差了很多，负重跑步已经难不住马清闲了，现在他悄悄松松便能够负重一百多斤的重物跑数百千米，这份成绩如果拿到内里绝对是相称刺眼的，说不定某个特种军队就会向马清闲伸出橄榄枝。
“啊！！”马清闲渐渐压下身材，然后再渐渐抬起，然后又压了下去……这一次马清闲不管如何都抬不起来了……双臂颤抖的频次越来越大，麻痹的感受也越来越大，双腿也跟着发麻，马清闲现在俄然产生一种错觉，仿佛手臂和腿已经不属于他了。
不管刮风下雨，马清闲没有一天间断过，累了，咬牙挺着，直到虚脱倒地……
劳动量加大，饭量也跟着增加，现在马清闲已经不定时用饭了，甚么时候饿了就甚么时候吃，带来的干粮都吃完了，马清闲就吃树林中的野果子，偶尔运气好碰上一两只山鸡、野兔啥的，便能够改良一下炊事。
时候一点一滴的流逝……
刚开端几天，马清闲只是纯真的跑步，厥后就开端负重奔驰，比现在天举着一块石头，明天抱着一根木头……每天都会给本身制定一个目标，不完成绩不歇息……不过他还是比较有分寸的，只在丛林核心奔驰，向来不会去丛林深处，不管甚么时候，都要把安然放在第一名。
马清闲心中有恨，但是并没有被仇恨蒙蔽双眼，他很清楚本身的处境，更清楚本身今后的路该如何走，他是很心急，但是心急没体例，只能渐渐来，一步步的来，一步步的走，渐渐积累气力，迟早有一天，马清闲会出山亲手宰掉李明这个混蛋！
必然要忍住！
宁肯累死，也不能窝囊死！
三百个、四百个、五百个……
想要胜利，就要对本身狠一点！
他尝试着抬了抬手臂，能抬起，但是很吃力，两条胳膊仿佛灌了铅一样沉重，两条腿也是如许，“唉……”马清闲叹了口气：“本身还是差的太远了，做几百个俯卧撑就累成如许，甚么时候才气修炼到炼体大美满呢？”
野果很小，一两口就能吞下去，味道有些酸，绝对算不上好吃，但是马清闲愣是吃的津津有味，不是他喜好吃这些野果子，而是没体例，他带来的干粮已经吃完，不想饿肚子，只能吃这些野果，神农架最不缺的就是野果子，当然了，另有一些野菜、蘑菇之类的，马清闲没敢动，恐怕这些不着名的野菜和蘑菇含有剧毒。