不一会儿工夫，一阵阵困意就开端涌来，马清闲直接闭上眼，沉沉的睡了畴昔。
“对峙！争夺弄到五百下！”
绝对不成以的！
一天、两天、三天……
莫非放弃？
马清闲咬紧牙关，又做了一个，这时候他半蹲在在地，身材颤抖不止，他想起来在做一个，但是太难了……他实在提不起力量……
一晃畴昔了三天，马清闲每天对峙不懈的练习，获得了很大的服从，他现在一口气能做将近两千个蛙跳，负重也增加到一百斤，短短三天时候，马清闲就突破了好几次极限，让身材变得更加刁悍了。
马清闲一边做一边数数，眨眼之间，他就做了四百九十下，这时候他已经快到极限了，双臂微微发颤，手里的石头随时都有掉下来的能够，神采涨红，呼吸短促，身上的衣服早就湿透，两条大腿上沾满了灰尘。
世上有些事情就是这么玄乎。
“四百九十二下……”
这个猴子为甚么要进犯本身？
其次，把所学的武功废掉，主如果废掉体内的真气，因为瞋目金刚的真气和其他武功修炼出来的真气属性不一样，会相互架空，不拔除内功真气，就没法修炼瞋目金刚。
瞋目金刚和其他武林秘笈有很大的辨别，其他武林秘笈记录的修炼步调很烦琐，也很清楚，学武之人只要照着练习便能够了，但是瞋目金刚不如许，它就是一本总纲，奉告你大抵的修炼方向，详细细节需求你本身去摸索和贯穿，这正应了那句老话“师父领进门、修行看小我”。
“但愿那只猴子吃过一次亏今后，能长得记性，不要再来招惹本身了。”马清闲喃喃自语道。
杀掉几个后代子孙今后，罗天鹰就有些意兴阑珊，既然后代不争气，那他只能去寻觅其他传人，但是他踏遍天下，也没有找到一其中意的弟子，最后只能郁郁寡欢而死，不过罗天鹰并没有完整放弃寻觅传人，他用心设置构造把瞋目金刚和那十三颗药丸封存起来，留待有缘人获得，一向过了数百年，才被马清闲获得，这确切是一种机遇。
炼体公然不普通！
马清闲从帐篷里走出来，简朴的活动了一下身材，然后就抱起两块超越百斤的石头，蹲在地上开端练习蛙跳，实在蛙跳首要练习的就是四肢，双手和双腿，三天下来，马清闲的双臂和双腿变得更加细弱健壮。
吃完饭，马清闲就抬脚走出帐篷，开端一天的练习。
最后，想体例断根体内的杂质，让身材变得百分之百安康。
明天马清闲所要练习的科目是蛙跳，他可不是普通的蛙跳，而是负重蛙跳，半蹲在地上，双手举着两块重约五十斤的石头，吸气、吐气，开端跳动，蹲下、起来、蹦着走……一下、两下、三下……
……
“四百四十下……”
这天上午，气候阴沉、万里无云。
马清闲摸着如同钢铁般的肌肉，内心闪过一个动机，现在就算拿刀剑用力劈砍，估计本身也能接受住吧？
“另有两下，对峙住！”
不！绝对不放弃！我马清闲既然挑选了这条路，就永久都不会放弃！宁肯累死也不断对不窝囊死！
满足以上三点以后，便能够尝试着修炼瞋目金刚了，在修炼过程中，对你的毅力有很大的磨练，你毅力不过关，最后只会失利，瞋目金刚的主旨就是“毅力有多大，成绩有多高！”
……
“四百九十下……”
马清闲从床高低来，做了几个扩胸行动，脑袋略微有些发沉，估计是明天被溪水冰冻的后遗症，不过并不碍事！穿好衣服，就开端洗漱，洗漱结束就开端用饭。