“哦！”
马五对劲地持续说道：“游鱼吐纳术的口诀你记下了，接下来你就要把握这类吞吐体例，将其融入到你的平常糊口中。”
“嗯，上船来！”
余良来到船上，当即就闻到了船舱小火炉上炖的鸡汤味。
马五的声音打断了余良脑海中的思路，凝神紧盯着他看。
余良摆手道：“不消了五叔，我另有点事要先走了，等我返来了再渐渐陪你聊！”
为了保持体内氧气的充沛，人就要停止呼吸接收新的氧气。
“呼～”
而‘游鱼吐纳术’，则是要以文式和武式瓜代停止吞吐气味！”
“等等，先别急，我先教伱点东西。”
小跑几步上前：“师父！”
“不但能够晋升本身的纳宇量，还能加强身躯的抗击打才气！”
“‘游鱼术’其他的东西你都学完了，接下来，我要授你真传！”
“吞文三，吐武二，吞武一，吐文二，吞文四，吐武四……”
听到余良的答复，五叔点了点头，俄然，他才反应过来，余良竟然开口说话了。
马五脱掉上衣，一边教诲一边以本身做演示！
“鼻子吸气三次，嘴巴吐气两次，嘴巴吸起一次，鼻子吐气两次，鼻子吸气四次，嘴巴吐气四次……”
“即便是在极速奔驰过程中，他们也能保持气味不混乱！”
浅显人在短跑过程中，跑着跑着就会呼吸短促，产生胸闷，呼吸困难，身材疲惫的状况。
“接下来，我要传授你吐纳口诀，你要仔谛听清楚了！”
躺在床上，‘吾日三省吾身’，回想明天产生的统统事情！
这不由让余良想到，网上曾传播过一则信息，说一些国术大师身后，全部身材味萎缩，想必就是因为体内的气被泄掉了吧！
马五传授结束后，对着余良扣问道：“可曾都记下来了？”
“吐纳术！”
冲动得说话都结巴了：“余良，你，你能开口说话了！”
“哈哈哈，真是老天开眼哪！”
“师父，那入门以后呢？”余良问道。
余良闻言，如有所思，师父的意义是说，‘游鱼吐纳术’能够以一种特别的体例，在体内储存更多的氛围，并减少身材各项机能的耗损，从而减少对氧气的需求。
“这叫做气沉丹田，气贯胸膛！”
“吃吧！”
马五神采俄然变得严厉，表现出吐纳口诀的首要性，余良也就更加细心的聆听。
可这还没完，他持续吸气，胸膛也开端收缩起来。
吐纳术，也就是一门呼吸法！
听着马五的解释，余良算是晓得了，徒弟他白叟家为甚么这么大年龄，身材还如此结实，本来他的体内充满着气！
“余良，看好了！”
五叔镇静地就要拉着余良回家：“走，回家，我让你婶给你做点好吃的，我俩好好聊聊！”
马五持续说道：“如果你多碰到一些武林妙手，你就会发明他们的气味特别悠长。”
“余良，这几日很少见你，在忙甚么呢？”
减缓吞吐气味的速率？
而短跑运动员在跑步过程中，乃是用深呼吸，并节制着本身的呼吸频次，呼吸节拍和法度分歧！
本来打算做些小买卖挣点钱，然后过上好日子。
余良浅笑道：“是啊五叔，我已经好了！”
“‘游鱼吐纳术’的奇妙，在于在体内储存更多的气，减少身材对气的耗损。”