现在，陈铮就遵守着“五转七返”的法门，缓缓运转真气，白骨真气流入内关穴当中，不竭紧缩，而后构成一道真气漩窝，左漩五圈，右漩五圈，而掉队入阴维脉之，再流朝阳维脉，此为五转。
走到房中心的卓前，点亮上油灯，走到黑影尸身前，一把扯开蒙在脸上黑巾。是个三十岁摆布的男人，方脸宽额，上唇一条浓黑的髯毛。现在，神采乌青，全无赤色，似死去很长时候。
当日与费无忌比武，真气强行突入阴维脉当中形成的裂缝，也被生生之气完整修补。
眼中血光环绕，嘴角悬起一丝嘲笑，道：“就这点本事，也敢来班门弄斧！”
达到阳维脉前的外关穴前，真气化作溪流，缓缓冲刷外关穴前的壁障，而后退返真气，再次回到内关穴，摆布漩转五次，再进入阴维脉，缓缓冲刷外关穴。如此几次七次，即为七返。
颠末数日修复，内关穴已能通行真气了，只要不是极限运转真气，陈铮能普通阐扬出后天七层的气力。
黑影倒地，发身嗬嗬的叫声，身材抽搐着，才几个呼吸已经断气身亡。
陈铮一声冷哼，眸中血光闪动，化作一道黑影拦在窗前，一刀劈出，风波不起，血光穿透了黑影，耳入耳到一声闷哼。
“逃的了吗？”
陈铮把“慢”、“缓”二字诀拿捏的得当好处，借助六合阴气粹取白骨精气，再经白骨心法炼化为真气。因为有观神普照功修炼而成的生生之气，阴气对他形成的反噬伤害降到最低，陈铮吞纳阴气的速率极快，最大程度的粹取白骨真气，以便快速堆集真气，晋升修为。
“不好，入彀了！”
突破内关窍，修为步入后天境第二个层次，陈铮的气力超越畴前三倍不足，足以吊打三四个畴前的本身。由六层到七层，是质的晋升。
一股阴寒气由内而外散出，恰是陈铮侵入其体内的白骨真气，暴虐的阴气已经把他满身气血冻僵。
吱呀！
“咔嚓”一声，窗纸被弹破收回一声清响，黑影紧紧盯着床榻，见其一动不动，缓缓吐出一口气。
默运白骨心法，凝集六合阴气，停止周天运转，九周天以后，真气回归丹田，进入气海大漩窝当中，颠末漩窝的紧缩凝练，真气变的越加精纯，但是流出丹田，进入经脉当中。
境地冲破，修行速率就要放慢，不成操之过及，需求不竭温养真气，粹炼经脉，这时候需求“慢”，不能急于晋升修为。真气过窍时，五转七返，不竭在窍穴当中温养，来去于经脉当中，终究才可运转大周天。
运转观神普照功，陈铮身材摆出一个奇特的姿式，好似修炼瑜珈普通，身材的姿式缓缓做出窜改。观神普照功共异化血二十七图谱，纯洁气血，凝集生生之气，修复着阴气对身材形成的创伤。
修为晋升要快，极度环境下，不吝服用各种丹药以滋长修行，这就是所谓的“快“。修炼时要存如履薄冰之心，不成急燥，不能操之过急，要“慢”，要“缓”。
“扑通！”
而念，他凝集心灵之光，观照己身，神游鸿冥，真气运转时，五转七返，已然构成一种本能。
“铛！”
陈铮对此修炼要诀的把握已达炉火纯青，随心所欲之境，刚开端修行时，他还谨慎翼翼，不敢用心他顾，以制止真气暴动，走差经脉，走火入魔。
“陈兄！”
“噗……噗……”
门被推开，白世镜看到脚下的尸身，赶紧把门封闭，向陈铮问道：“此人是谁？”
“好机遇！”
俄然，一阵衣袂破空声从屋别传来，在屋顶上消逝。陈铮俄然展开眼睛，双眸中血光一闪而逝，完整收敛了本身气味，仿佛一尊石像端坐不动。