一只五斤重的活鸡，血放完后也就一碗血，还不到半斤。
隔日。
他看了眼莽子，感觉这小子去扣篮把篮筐扯下来还更可托一点。
这一周以来，苏夜差未几也接管了身材上产生的庞大窜改，也在渐渐适应这股强大的力量。至于到底变强了多少，力量究竟有多大，苏夜还没有测试到极致，不过就眼下的环境看来，怕是已经超出了绝大多数凡人。
“行。”
杠铃普通都是用来负重深蹲、卧推和硬拉之类的力量练习，负重深蹲就是深蹲+扛杠铃。
现在有几个身材健硕的男人正在练习深蹲，重量各不不异，最壮的负重80公斤，而这个重量在浅显人中已经算非常不错的了。
他要测试一下植物血液是否能够处理本身的寿命题目。
体育教员：“......”
人们仿佛落空兴趣了。
当体育教员看到苏夜手里的篮筐时，嘴巴皮子也不由抖了一下。他打球看球这么多年，见过有人把球卡在篮板上的，也见过篮球被打漏气坏掉的，但愣是没见过有人扣篮把篮筐给拆下来的。
不过破坏黉舍大众设施，该赔钱的还是得赔钱，苏夜跟着教员去到黉舍后勤，忍痛割爱赔了些钱。算上那晚寝室床榻的维修的用度，苏夜这周光赔钱就赔了两百多。
黉舍里人多眼杂，没得前提让他做尝试，只能回家偷偷摸摸弄，不敢让别人发明。
锻练看了看苏夜还算健硕的身材，踌躇着说道，“新人我不建议第一次就负重太高，你身材受不了的。”
苏夜对瑜伽不感兴趣，倒是想学一学散打。
“你如何搞的？”
苏夜叹了口气，看这环境，鸡血和鱼血不可，别的植物的血液除了弥补水分以外，估计也没啥鸟用。
“......”锻练脸颊微微抽搐。
一整碗喝下去后，苏夜还是感觉很“饿”，那种从灵魂深处伸展出来的饥渴感并没有减弱涓滴。
锻练领着苏夜朝着杠铃东西那边走去。
早晨，苏夜持续上彀查阅有关“恶魔血契”的质料，但翻来翻去还是一无所获。之前在黉舍里，他每天都没放弃过搜索，但一向到现在，网上传播的还是浮于大要的流言，没有任何一条深切下去有代价的信息。
看看这球框，都生锈了。
在锻练的指导下，苏夜把大多数东西试了一遍。不过他明天来的首要目标可并不是这些，他指着杠铃对锻练说，“我能够尝尝这个吗？”
办完会员卡后，苏夜被一个锻练带着熟谙利用各种健身东西：跑步机、高拉力练习器、二头肌练习器、三头肌伸展练习器、腹部练习器、背肌练习器、引体向上练习器、综合练习器等。
吃过午餐后，苏夜背上书包分开家，开动手机导航，径直赶往离家不远一个口碑还不错的健身俱乐部。其名为“飞扬”，还是个连锁品牌，在省内各市开了很多分店。
先是去毛，不消全数剃光，把脖子处的毛拔掉一部分，暴露皮肤就行了。然后筹办好一个小盆放下上面，拿菜刀割破鸡脖子处的血管。比及鸡死掉，血放完后，苏夜把鸡扔进热水里泡着，鸡血就放另一边。
算上杆，一共40公斤。
标准杠铃空杆只要20公斤，浅显人也能够轻松搞定。
转头看着锅里的鸡，苏夜舔了舔嘴角，“也不算白搭吧，今晚能够喝鸡汤了。”
几遍下来，苏夜也渐渐把握了方法，然后就要求增减轻量，“锻练，太轻了，给我加点吧。”
不过这类免费的课程，这么多学员挤在一起，也不能希冀能学到甚么有效的东西。