普通来讲普通成年男性体脂率在15%-18%，顶尖的竞技类运动员体脂率都在10%以下。闻名的球星乔丹体脂率达到6%。C罗体内的脂肪率只要7%。
究竟上遵循苏祖的年纪和体重来讲，这个深蹲的成绩已经能够了。但对于一个短跑的职业运动员，却还是远远不敷。
这还仅仅是禾岛市的运医所，如果国度队体育总局的运医所更是先进，有着医务监督与活动创伤尝试室、活动营养尝试室等听都没听多的尝试室部分，和浩繁总局、科技部以及国度天然基金委员会的科研课题都有着密切相干。
“小苏，现在有一个题目，你之前在体校练习的时候，项目练习上有没有侧重？”
“活动医学研讨所。”苏祖看明白了运医所这个称呼的全名。
“那您二位跟我来吧。”冯新月前面带路。
“别惊奇了，国度队的队员偶然候也会在禾岛市这边集训，算是都用得上的。”李志忠看懂了苏祖的设法，开口解释道。
进了运医所，苏祖才发明这处所比他想得要大很多，各个科室办公室目不暇接，比起普通的小型病院也不惶多让了。
“100吧。”苏祖不太肯定李志忠话里的意义，“我100米跑得比较多，前次省内的聘请竞走的也是100米。如何了，锻练，我有甚么题目吗？”
“嗯，对。省队的沈锻练向我保举的。这明天赋刚到，我趁着明天还是事情日，从速过来做个测试。”李志忠笑眯眯地答复道。
真正让苏祖有点大开眼界的是一台有点像扫描仪的仪器，叫甚么双能X线接收测量仪，用来检测骨密度和体脂率的。
“对，100米、200米和400米固然都列在短跑项目上，但之间还是有必然差异的。最简朴的一个，你现在的弯道技术比专项的200米400米的选手起码差了0.3秒以上。”
苏祖对这个没甚么定见，他100米跑很多，成绩也相对更好，并且自我感受后半程的速率耐力也不是刚强。当然是以扩大本身的上风来针对性练习。
想要达到顶尖的程度，除了大量科学的练习外，还需求有公道的饮食搭配节制。
苏祖点点头，绕着跑道缓缓地放松肌肉，他也不晓得李志忠在记录甚么，不过猜想着能够是察看本身跑动中的题目。毕竟一个锻练员，对于本身的运动员起码要有过很直观详确的察看，阐收回各种优缺点，才气够制定练习打算。
“那锻练你的意义是我今后主攻100米了？”
李志忠向苏祖简朴地先容了一下运医所，这是竞管中间直属的奇迹单位，首要事情职能是运动员的医疗、活动医学研讨和运动员的营养研讨。一些比较前沿的高科技产品，也都会呈现在运医所里。
“这不之前在给泅水队那边做体能练习嘛，一向抽不出身。”李志忠笑着答复，“我这里有个队员，想请你帮我做些项目测试。”
门口两侧挂着白底红字的匾额，“国度体育总局试点奇迹单位、禾岛市竞技体育中间直属活动医学研讨单位”。
“走吧，跟我去一下运医所，接下来我们再做些身材查抄。”李志忠拍了鼓掌里的条记本，回身朝练习场外走去。
“运医所？”苏祖有些迷惑，这个称呼还是第一次传闻，小跑几步跟上了走在前面李志忠。
这就难怪了，国度队的各个项目运动员并非只待在帝都，还会在天下各个基地停止集训，各种配套设施都需求跟得上。禾岛市也算是此中一个练习基地，并且后代这所都会另有停止过很多大型的短跑赛事，想到这里倒也不敷为奇。