就伶仃一项力量本质，老李曾经就和他掰扯过好长的时候，分歧活动项目对力量本质的要求，以及力量的分歧表示情势，力量本质可分为多种范例绝对力量和相对力量，按照力量的表示有能够分为最大力量，速率力量、和力量耐力；按照专项干系又能够分为普通力量和专项力量。
下午16点50分，羊城体育场主场馆。
潜能值：100.3%
反应本质：17
敏捷本质：22
“我本来推断敏捷本质关联的是步频，现在看起来应当是没有错。按老李的说法和我在冬训时学到的实际，运动员的步频是天生的，后天发掘练习，只能是达到身材的最高值，想要再冲破很难。”
最后一二十米冲刺阶段，速率比起途中跑最高速阶段，都是有下滑的，这就是无氧活动的规律。
在苏祖成为专业运动员，在练习，在学习，身材的各项本质属性他还是一向不敢说完整摸得清楚，并且这个体系首要就是面板属性反应和加点，没有太多解释，一步一步过来，都是在摸索着。
春秋：16
像耐力本质，乍看和奔驰速率干系不大。你一个一两百米短跑运动员，加这个屁用没有。
职业：运动员
柔韧本质：16
姓名：苏祖
……
田径场上，男人110米栏的决赛后，场馆事情职员快速清理完跑道，女子百米决赛已经在严峻狠恶地停止着。
另一边，女子百米决赛结束，苏祖和其他七名选手，跟着园地事情职员从检录室内走出，走到了跑道上。
他感觉真的想要透辟的体味，起码在人体工程学和活动心机学上另有很长的路要走，这类课题也不是他一个曾经八竿子打不着专业的小本科生，或者现在这个只在高中挂了名的运动员能够一下研讨得明白的。
苏祖心中冷静想道，他的敏捷本质最开端因为加点多，一向是处于最高的数值，但是跟着前面潜能值获得难度晋升，他很长一段时候，没有再加点，只是通过各项属性来察看本身的练习结果。
今后还是简朴卤莽点，哪一项比较难晋升就加点哪一项，哪一项在关头期间能表现结果的，就成为前面的优先选项。
力量本质：24
“各就位……”
但耐久的练习和各个交换的交换，实在耐力本质在100米和200米上还是还是有很首要的感化。
苏祖坐在歇息室的沙发上，双目微闭，看着像是在闭目养神，但在外人没法发觉的视角里，一块体系小我属性面板正在他面前闪现。
场边刘阳宇正接管着几家本地媒体的采访，在方才结束的男人110米栏决赛中，刘阳宇以13秒21的成绩夺冠，这个成绩比他在上一站桂省绿城的成绩要快了0.07秒，超越了他客岁亚运会的破记载成绩13秒27。
“那就直接加敏捷本质了。”
从之前的最开端加点经向来讲，敏捷本质倒是关联着的是脚步的挪动速率，打过几次篮球和羽毛球，他都有感受，本身前后摆布的挪动速率比普通人要快。那感化在短跑这项活动上，就是纯真的向前的迈步速率，也就是步频。
如果你的肌肉耐受力和心血管耐受力特别刁悍，步频快，步幅大，后半程无氧状况下，另有着充分的速率耐力，能够把最高速保持住，乃至能够无氧加快，谁还能跑得过你？
体能本质：23
起跑线前，苏祖微微吸了口气，看了眼本身数据面板上，敏捷本质已经变成了23，安静的神采逐步变得激昂了起来。
这一组男人百米决赛，根基就是国度短跑队内战，除了陈建，杨光宗，沈运保，尹航朝外，只要三名选手是来自处所队，并且都气力不俗，两人是粤省本地短跑项目标领甲士物，也属于国度田径队的重点察看工具。