只见袁一帆俄然钻入鱼网下方，就用上了近似匍匐植物蜥蜴的行动体例，手脚并用，快速的在鱼网下活动，速率比竞走还快。
网友们直呼666，这革新了他们的认知，向来不晓得，另有这类通过狭小裂缝的技能。
独木桥就是一根方形圆木做成的小桥，需求在上面走畴昔，不能掉下来，一旦掉下来，时候就要增加10秒，这项目近似于体操中的均衡木。
超出了五道墙后，袁一帆就来到了下一项内容，秋千。
袁一帆看到后，一向没有减速，而是借着冲力跃上去了一米多，然后抓住了绳索，敏捷爬上了顶端。
这里就磨练臂力和敏捷了，起首要调剂好速率，快了的话抓不住绳索就垮台，抓住绳索了，要能抓得住，荡到对岸了再松开，这就有点近似泰山的出场体例。
因为谁都晓得，蒲伏进步，就是要渐渐的爬，众生划一，即便是袁一帆如许的妙手，也没法像之前一样甩开别人了。
第二段云梯就间隔空中2.5米，这需求用手抓住梯子横杆，然后用臂力吊着身材通过这段梯子，磨练的是上肢的力量。
下一项内容是铁丝网，节目组用的是化纤鱼网代替，鱼网间隔沙地空中只要三十多厘米，成年人只能蒲伏进步。
这不是网友们设想中的蒲伏进步，应当叫“贴地飞翔”更贴切。
在垫子上一弹，他就安然落地，至此，全数的项目都完成了。
袁一帆的A级力量，做起这个行动毫无压力，他如同长臂猿一样的矫捷，很快通过了空中云梯。
高墙一共有三排，袁一帆全都一次通过，上面是两段长云梯，第一段云梯间隔空中很近，需求踩在上面，不能掉下去。
袁一帆的B级跳妙技术，刚巧就弥补了这块的短板，袁一帆助跑一下，直接一个超越式跳高，就跃了畴昔。
这类高墙难不住妙手，叶舟和弦子接踵跳过，但浅显选手就难了，有人扳住墙头，双腿乱蹬，好久才爬上去，有人腾跃力不可，要靠双臂的力量硬爬，这就很吃力了，关头速率完整落下了。
这是一个六米高的围墙，每人只要一根吊着的绳索作为帮助东西。
不过这难不倒袁一帆，只要开首把握好节拍和超越的间隔，剩下就是走路罢了，袁一帆以小跑的速率完成了第一段云梯。
这类矮墙超越也简朴，手在墙上一按，便能够跳畴昔。
“尼玛，22号是蜘蛛侠吗？为甚么和蜘蛛跑得一样快？”
这个磨练的就是均衡力了，袁一帆的B级敏捷里就包含了均衡力，他过均衡木是又快又稳。
网友就说：“这回他们都快不起来了，是前面队员追逐的好机会。”
两人下午必定有一场大战，但仿佛现在就开端合作上了。
“他眼睛都没看均衡木，这么吊的吗？”
达到顶端后，发明空中上铺有垫子，袁一帆就直接跳了下去。
目前是袁一帆第一，弦子以一个身位落在第二，叶舟在袁一帆一米外，第三，他们前面数米的处所，才是第四名，可见他们三个与前面人的差异有多大。
叶舟发明袁一帆的体例非常好用，就跟着学，也采取贴地飞翔的体例。
弦子和袁一帆的行动略有差别，他是用手肘在地上支撑，靠腿部力量蹬地进步，速率也没慢多少。
因为梯子只要中间横杠能踩，这比之前的跨桩和独木桥都难，属于二者的连络。
与此同时，叶舟和弦子也完成了秋千项目，这里叶舟就要稍逊一筹了，间隔两人有个一米的差异，但也在普通范围内，冲刺的话会很快追上来，而弦子却和袁一帆争得难明难分。
叶舟是雇佣兵出身，本身就不太重视这类根本练习，他只练过蒲伏进步，爬了几下就发觉太慢，袁一帆一起超越了他。