“嘿嘿，是赵教员专门从中国带来的一套制作煎饼果子的设备，然后教会了我们俱乐部的厨师，为的是给我们几名中国球员做削发乡的食品，如许来撤销我们的思乡之情。”
“能吃饱吗？”
福诚意点点头。
“可你的活动量较着比安康时候的要少很多，如何还能吃这么多啊？能消化的了吗？”
福诚意说道。
福诚意说道。
福诚意笑嘻嘻的说道。
“是的。”
“如何周二夜宵没有蛋白粉啊？”
“小福啊，这个海陆空乱炖是甚么菜啊？”
过了一会，福诚意从厨师长那边拿来了一份文件递到了帕蒂娜手上，上面密密麻麻写得就是病愈食谱。
“周四的饭也很有中国特性嘛！”
“这份食谱每天每顿的花腔都不一样啊，周一早餐：牛奶、吐司、布丁、煎蛋和培根，午餐：意大利面、椒盐腰果、蔬菜沙拉、小黄鱼，晚餐：凉拌西兰花、生果沙拉、白菜浓汤、烤红薯，夜宵：胡萝卜鸡丁、蛋白粉。”
“中国人真是悲观的民族啊。”
“这不都是你的功绩嘛，没有你的悉心顾问，我那里能规复的这么快啊？”
“周日早餐：俄罗斯大列吧、羊奶、三文鱼，午餐：中国饸饹面、牛腿、蔬菜汁，晚餐：胡萝卜饭、生果沙拉、巧克力，果汁，夜宵：奶酪、鱼汤。”
“你这食谱很特别嘛，每天要吃四顿饭啊？”
“小福，我看你比来身材规复的不错嘛！如何保养的啊？”
“你等一下，我去餐厅找厨师长要一下我给他的食谱，看了你就晓得了。”
福诚意说道。
“周四早餐：煎饼果子，奶油豆汁，煎鸡蛋，午餐中国牛肉丸子面、龙虾、生果汁、晚餐：生果沙拉、烤面包、鸡汤，夜宵：螃蟹拌饭。”
福诚意说道。
“嘿嘿，好庞大啊！这么做有甚么好处啊？”
福诚意说道。
刚念叨煎饼果子，帕蒂娜就诧异的问道：
帕蒂娜感到不成思议的说道。
“是的，到了周中，是运动员一周当中身材能量最为强大的一天，也是身材耗损比较大的一天，这天的饮食影响到了前面几天的身材状况，以是这天很多吃肉，特别是牛肉和羊肉如许能给人带来强大能量的肉类。”
“嗯，是很简朴，但是营养很丰富。”
帕蒂娜说道。
“以是说，你们酷爱吃？也酷爱糊口？”
“是的，要不然我们怎能存活几千年？”
“周日的饭也很简朴啊！”
“周二早餐：包子、巧克力酱、花生豆、燕麦牛奶，午餐：披萨、鸡胸肉、鲤鱼、果汁，晚餐：枣糕、鸡腿、松花蛋、黑米粥，夜宵：奶酪豆腐、蔬菜汁。”
福诚意说道。
“晚餐的主食那么少，能吃饱吗？”
“夜宵只要两成饱？”
“哇！这么多啊！这是病愈食谱呢还是一辈子的安康食谱？”
“是的，我想我之以是规复的这么快，大抵跟食疗有干系吧。”
“实在晚餐的量大抵只要7成饱，只不过晚餐之前还要一次吃坚果，这能抵消晚餐的10%的量，再说了另有夜宵呢。以是，这一天吃四顿饭方才好。”
“嘿嘿，为了充分了包管营养的均衡，增加花腔很有好处的。”
“嘿嘿，也没甚么啦，也就做一些大师都会做的病愈练习，只不过我在饮食上比较重视。”
福诚意说道。
帕蒂娜念完了一天的食谱然后对着福诚意说道：
“周六早餐：水煎包、卷心菜、培根，牛奶，午餐：汉堡、海陆空乱炖、羊汤，晚餐：牛排、果汁，夜宵：黄瓜、蛋白粉。”