“是的，这是我多年来所一向埋没着的身份，也是我的奥妙，我一向不肯意对外公开，是因为我有难言之隐。”
5分钟畴昔了，福诚意连大气都没喘一下，受伤都没影响他的下肢力量，双腿支撑的他全部身躯非常的安稳，没有伸开的双手仿佛也并未影响到他的均衡力。
伯恩诚心的说道。
“好了，小福，简朴的热身活动停止的差未几了，上面我来指导你停止特别练习法练习吧。”
说罢，二人各归其位，福诚意去他的别墅歇息去了，而伯恩去牛意志办公室措置一些俱乐部的事件。
福诚意说道。
福诚意答。
“是的，明天的练习完成了。”
“嗯，这都是我当年犯下的弊端，我当时是里斯本竞技队的主锻练，我跟球队女队医产生了干系，因而乎，西罗出世了，厥后女队医害羞而去，不知去往那边，我也没脸再在球队待下去了，我把西罗留在了里斯本俱乐部，拜托俱乐部看大门的一名大爷顾问西罗，厥后他把西罗照顾长大成人，并且在里斯本俱乐部练习、生长，直到转会欧洲朱门球队，成为天下级球星。”
“这太不成思议了，西罗竟然是您的私生子？”
福诚意问道。
“好吧，我现在就把我的奥妙奉告你吧。这个我培养过的天下级的球星就是当今足坛大名鼎鼎的西罗。”
“您的隐蔽身份？”
伯恩说道。
“我泼了啊！这但是加了冰块的冰水，比普通的冰桶应战还要冰啊！走你！”
拉伸练习结束以后是脚下控球的球感练习，这项练习也是最为首要的一项，这足以影响到他复出今后的竞技状况和球技程度。
“锻练，你快给我说说，你培养的天下级球星是谁啊？另有你的隐蔽的身份？”
“放心吧，锻练，中国有句古话，叫‘一日为师毕生为父’，我把您当父亲一样对待，我必然会替您保守好您的奥妙的。”
“你的国粹课学得很好嘛！好吧，我就把我的奥妙奉告你，归正憋在内心也难受，恰好能够找小我倾诉。”
“皇马天皇巨星西罗？”
伯恩说完这番话，仿佛心机的一块大石头落地普通，长长的舒了口气。.
“好的，锻练。”
伯恩让福诚意先扎好了马步，因为他的胳膊有伤，以是只能下肢做好马步的行动，两手垂直放下，这让福诚意对均衡性的把握变得难度增大了一些。
“冰桶扎马步？这是甚么练习啊？听起来挺奇特的。”
“好的，就听锻练您的安排。”
伯恩对于福诚意的表示大为赞美道。
福诚意嘴里小声的收回了颤声，但没有大声的喊出来，他接受住了这一波冰水的刺激。
伯恩一边说着一边拿起桶来就往福诚意的头上倒，唰的一声，桶里的冰水全都滂湃而出。
福诚意猎奇的问道。
福诚意站了起了，抖了抖身上的水，不由打了个冷颤，他被刚才的这一桶水泼得有点着凉，仿佛再停止下去就会感冒似的。
“传闻过呀。”
“可我感受我还能再停止练习啊。我还能对峙。”
“好吧，小福，既然你这么想晓得，看在你我师徒二人这么有缘的份儿上，我就把我的奥妙奉告你吧，你可要替我保守奥妙啊！”
伯恩说道。
伯恩叹了口气，望着福诚意的眼睛，一副很当真且朴拙的神采说道：
“那冰桶扎马步练习是如何回事？”
伯恩问。
“你先对峙5分钟，5分钟过后我往你头上泼冰水。”
“锻练，明天的特别练习就算完成了吗？”
“冰桶扎马步也就是冰桶应战连络扎马步，用扎马步的姿式来驱逐冰桶的应战，并且这个应战所用的桶是铁桶，比木桶里的水更加冰冷，难度也更大。”