“少林拳谱：卧虎神功少人知，拳掌支撑莫变形，筋肉骨骼俱坚固，磨盘压身千斤重，苦中加苦等闲视。既练拳力又练心，成绩金刚不坏身。哈哈，你这真的是筹办练就金刚不坏之身吗？内壮脏腑，外强肉身。”董广背了几句拳谱的内容，也跟着大笑起来。
拳术之道，举一反三，在他对与连环拳姿式已经非常谙练的环境下，确切已经晓得了一些行动如何应用于摔法，但是他现在用道家的术语来讲，还只是方才完成炼精化气的阶段，工夫没有达到炼气化神，或者炼神反虚当中。
在不竭的练习当中，董广把连环拳每一招拿法和摔法的劲力，又练习到身材上。腿，腰腹，满身脊椎，肩膀都调剂发力。有了第一次换劲的经历，第二次换劲要轻易的多。
他在刚才和三个保安的搏斗当中超长阐扬有所贯穿，晓得了拳术的打法当中另有拿法和摔法的技能，这三个保安工夫比他要低很多，以是他刚才才敢放心的尝试本身的拿法和摔法，但是这并不代表他把连环拳打法当中拿法和摔法的劲练习到了身材上，或者说懂明白了。
拳术的劲力当中多了擒拿和摔法，董广现在已经模糊离开了第三个层次的活打，触摸到了嫁打的门槛，他也明白了很多。
“相传卧虎功练习到必然程度，能够相称于金钟罩铁布衫的能力。只不过卧虎功没有体例练习到头部和裆部。以是想成绩金刚不坏之身是不成能的，拳谱里多少会有些夸大的处所。”
“我没事的时候，会在起床之前练习卧虎功。”跟着杨彪一句话揭开答案，两小我这才恍然大悟。
乃至不要说网上，他们这个实战馆的藏书当中，就有很多擒拿和摔交的根基技法。
第二重层次为重打，就像散打或者泰拳当中的，一小我拿着靶子，一小我用本身的统统力量向靶子进犯，练的时候长了，拳力和腿力会自但是然的加强。
连环拳的三种劲力，拳术脚蹬的刚毅，和摔法应用的肌肉力量，擒拿应用的筋骨力量，和最简朴的一些反枢纽只是的体味。在他如痴似迷的研讨当中，都很快的贯穿了下来。
如果杨彪除了练习吐纳以外，还长时候练习卧虎功。那么力量这么大便能够说得畴昔了。
卧虎功则是比较典范的外练筋骨皮的神功，是少林七十二绝技之一。既能够抗击打，又能加强双臂以及脚指的力量。几近是能够共同任何拳术练习的。
“读书要讲，种地要耕，练拳要想。老辈人说的不错。拳术拳术，能从老架子内里练出点新东西的人，才是成心机的人。你先记取，我俩下去看着他们。”杨彪看了董广一眼，然后就拉着杨松祎一起下楼了。
有了这些技法的弥补，董广连环拳所练习出来的擒拿和摔交的力量才更加完整，并且在翻阅册本的过程当中，他现在发明他出拳搏斗的刚毅竟然也有了必然的进步，有了必然的弹性。
“打人出拳踢腿，更首要的是看骨头的力量。而擒拿摔交，则更倚重筋脉的力量。我的连环拳，也终究从易骨，到了易筋，能练习到身材筋脉的程度了。我还得持续尽力，也不晓得全真教的论道到底如何样了，偶然候得拉上杨松祎，一起去看一下。”
脑海里对于连环拳摔拿的工夫也开端东风化雨，渐渐的融会到了董广的拳术当中，固然说间隔刚柔并济的程度还远的很，但是董广的拳法里，到现在也总算插手了一丝筋脉肌肉的力量。
在文革期间，少林寺拳谱几近被全数烧毁，全凭郝世斋宗师把大多数拳谱当中的内容生生的记在脑海里，暗中却不对任何人说。直到文革结束以后，本身才一笔一划的将之前烧毁的部分少林拳谱生生重写出来。