这里有个简朴的意念练习体例，感受本身的头皮，然后一起延长下来，心中想到哪个器官，就将意念会聚在这一部分，一向到脚指为止。
颠末测验，默念100息后便能够感遭到外界的灵气，天赋异禀者只需求50息，考虑到浅显人的肺活量，普通环境下第一次没法做到100息，能够多尝试几次。
先尝试，如果没法顺利牵动灵气，可让灵气在体内自在活动，有纤细加强身材服从。
落日照进课堂内，将课堂染成橙红色，拉长了孤傲的少年影子。
既然叛变会产生，那么就不要让叛变本身呈现就行。
……
多练习几次，能够熬炼本身的专注度。
灵气：自从异变产生以来，氛围中的灵气浓度正在上升，修行者能够接收灵气晋升本身的修为。
东煜现在的听觉相称变态，听到了脚步声抬开端恰好和张锋对视。
会聚灵气于丹田后，能够将灵气绕着任脉和督脉循环，此为小周天。
东煜感觉有理，不过首要启事是他看不得脏乱无序的场景老是手痒想要将它们规复原样。
【D级/4品】更大的力量，能够有效遁藏热兵器打击
或者在太阳升起时停止吐纳也可增加胜利率。
东煜下认识看了手机，公然天网APP呈现了一则置顶信息。
随后呼气，由口缝细吐，这个过程中尽量不要让本身听到呼吸声。
东煜委宛的回绝，张锋也没有效倔强的态度，只是鼓励了他几句就分开了。
他没有想过这个题目，只是下认识回绝。
有些同窗已经坐在坐位上尝试起来，不过因为课堂里闹哄哄的，这些人也没法做到埋头凝神。
张锋看着持续当真打扫的东煜，他的行动可不是嘴上说的那般“随便”，张教官第一次感遭到插手天网的天赋绝对论有些片面，这类人才即便修炼迟缓也能够吸纳进天网中，说不定能够阐扬更大的感化。
F级（己等）→E级（戊等）→D级（丁等）→C级（丙等）→B级（乙等）→A级（甲等）
开章：驭气
混元真气可让人增加50公斤（±3公斤）的力量。
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序章：感受灵气。
第10章 混元功
内里图文并茂，开端论述。
感遭到灵气后，如何将灵气支出本身的丹田当中。
但是龙国天网直接挑选公开，让统统人都能够打仗到修行的体例，还用图片和笔墨详细讲授。
如果还没法感到到灵气，申明修行者体质较弱，建议先加强体质，增加本身的气血。
而现在分歧了，灵气真的呈现，代表着修即将成为正道。
文件中说，跟着灵气呈现，研讨者逼真发明了丹田的位置，这是一种由灵气会聚而成的新器官，连通满身的经脉血管，孕养满身器官，让人能够修行变强。
【E级/5品】超越1000公斤的力量，上限为2000公斤
“伤害。”
“对不起教官，我有一个徒弟，实在我更情愿叫他爷爷，他是我最后的亲人，以是我需求考虑他的感受。”
当修行者修行出7缕混元灵气后，能够尝试停止大周天的修行，将真气运转于大周天，一周循环便可精炼出一缕混元真气。
保举打坐坐姿，不适应盘腿之人能够用普通坐姿坐在椅子上。
东煜点开下载，一份电子文件很快呈现。
结束一次掉队行调息（普通呼吸，一呼一吸为一息），调三息，再次停止一开端的步调。
2、当修行者达到F级以上时，混元真气增加力量的程度会降落。