张陆崩着脸，大吼连连。
但过了三千米，三人的速率较着降落。
三人顿时被淋成落汤鸡。
但是现在，就跟蒋小鱼说的一样，成了活阎王，仿佛要吞人一眼，格外的峻厉！
张陆瞥了一眼海边太阳伞下的火凤凰女兵们，他不严格不可。
三人的身材本质，能够达到浅显的特种兵层次。
张陆冷冽一笑，命令道：“练习开端，负重57公斤，5千米越野！”
当然，毕竟是颠末端柳小山和邓久光的海训场妖怪练习，倒不至于被吓退。
这才是第一天上午的练习，感受满身的力量已经被榨干了！
斗牛之红！
刻薄的柳小山，也就是让他们负重30公斤罢了，现在直接就两倍了。
爆破，排雷，射击，搏斗……每一样单兵作战科目，张陆都是完美完成，牛逼得不可。
“我表哥有点吓人了！快，这家伙成活阎王了。”
本来已经累趴的三人，如同打了普通，嗷嗷大呼着，持续完成深蹲。
但不可也得行。
三人完成任务以后，直接就倒在了地上，喘气呼吸，将近虚脱了。
蒋小鱼对峙了100个，双腿抽筋，倒在了地上。
一声令下。
张陆的手中，不晓得甚么时候，多了一根鞭子！
这是他练习的第一批弟子，俗话说万事开首难，开好了这个头，前面的事情就顺了。
“200个引体向上！”
一个个都不由感慨了起来。
换句话说，这就是火凤凰的传承，一代代的传承下去。
这是甚么眼神，目光撞在一起，蓦地间满身就惊起一层鸡皮疙瘩，毛骨悚然。
沈总给张陆等人在靠海的一侧，搭建简易的高低两层活动板房。
柳小山他们只是嘴上说说，而张陆但是要动真格的！
现在要做200个，固然不是一口气，但在这类高强度练习之下，做完200个，不晓得猴年马月！
“你们晓得甚么是超人基地吗？”张陆看着列队站着的三人，笑而问道。
武装越野以后，顿时接上深蹲。
“起来！”
“看着我的眼睛！”
就如许张陆在身后用水枪不断的射着三人，看得四周的工人一阵瞠目结舌。
营地四周的野兔，都被他撵得举家逃离！
“如何感受看到了当初我们训不死鸟的场面？”何璐笑着说道。
不管如何都要接过这个接力棒！
但这才多久，一年多一点，张陆现在摇身一变就成了妖怪教官！
负重57公斤，三人沿着基地的边沿奔驰起来。
而身材本质较好的鲁炎对峙到了150个，也的确不吃，腿肚儿都在颤抖。
毕竟是经历过严格练习的，三千米内都不成题目。
女兵们早已将统统负重筹办好，一斤未几，也很多，恰好称足57公斤。
这如果抽他们吗？
蒋小鱼三人在张陆的谛视下，快速设备负重东西，装着砖头的行军背包，双腿绑着沙袋，钢盔，突击队步枪，枪弹夹，练习手雷，装满水的军用水壶……
太阳伞下。
鲁炎和张冲固然跟打仗未几，但一起上这个总教官脸上宗师噙着淡笑。
他已经跟龙百川说了，一个礼拜后，让他们直接去无人岛履行任务。
通过了考核以后，张陆正式成为了火凤凰一员，接下来就是特种兵的残暴练习。
“不可了……”蒋小鱼感受本身呼出来的气都冒着火焰，胸膛火辣辣刺痛。
跟着张陆的声音落下，蒋小鱼干嚎了起来！
嗖。
“大声喊出来，我是废料！”
要晓得在两栖大队，全军第一，一口气也就是有引体向上82个。