杜柯指导完了孙洋，便开端干闲事儿，他站上第1泳道跳台，做起跳解缆状。
2月下旬，杜柯在中国射击队练习步枪卧射。
周建林：“100自达标，歇息一会儿以后是200自。”
杜柯登陆歇息，喝点饮料吃了半根香蕉，30分钟后，他又游了一轮100自，成绩是47秒整，再次革新47秒05的男人100自奥运记载。当然了，这是内部革新，FINA不承认练习成绩。
杜柯和苏云回南港过年，正月初八，杜柯单独返回顾都。
转眼到了2月，过年了。
1小时后，杜柯游出了1分39秒92的200自成绩，大幅革新男人200自奥运记载1分42秒96。这个1分42秒96的200自奥运记载，保持者是迈克尔-菲尔普斯，记载成绩缔造于08年奥运会男人200自决赛中。
3月28日，泅水国度队练习基地，1号馆50米标准长池。
周建林看看手中的IPAD，IPAD通过无线收集连接到泳池电计体系电脑终端，IPAD上显现了杜柯这轮50自的电计成绩：21秒03。
这也就是杜柯游50自游出21秒03算是马草率虎，换其他任何一名短间隔自在泳选手能游出21秒03，定会冲动万分。
又过了1小时，杜柯游出了3分37秒98的400自成绩，再次大幅革新男人400自奥运记载3分40秒14。
杜柯当真对待队内测试，并胜利做出了50自~400自的四个自在泳单项队内标。(未完待续。)
3分40秒14，这个奥运记载的保持者恰是孙洋。
“哦？是吗？”孙洋垂垂有了下池的勇气，开端做热身活动。
1月30日，孙洋在练习中产生不测，导致右脚第五跖骨严峻骨折。一向到明天，他的脚指伤还没病愈。
“200自达标，接下来是400自。”
孙洋一脸愁闷，乃至对下池有一种惊骇感。
“周指导，多少秒？”到边以后，池中的杜柯昂首问岸上的周建林。
杜柯耐烦指导孙洋：“仁川亚运会上，我就是带伤下池插手比赛的，不也没事吗？并且你是中长间隔，途中有氧比回身、解缆更首要，至于如何带伤回身，你且听我说，如此这般这般如此……”
以是便有了明天的队内测试，泅水队锻练们总得体味杜柯现在的竞技状况程度，才气放心的放杜柯去田径队、自行车队、射击队。
岸上，泅水队最强大的两位队员正在交换。
26个大项的国度队在各个练习基地严峻有序的备战奥运，现在已是里约奥运周期最关头的冲刺阶段。
杜柯在练习测试中悄悄松松游出破奥运记载的21秒03，实际上来讲，这个成绩足以获得男人50自的奥运冠军。
里约奥运设置28个大项，中国奥运代表团这时虽还没建团，但体总已明白表示，中国将插手除了橄榄球、手球以外的其他26个奥运大项。中国橄榄球队、手球队已提早拿不到奥运资格，以是没法派员参赛。
2012年那场激动听心的400自决赛以后，除了杜柯以外，没人能游的比孙杨的3分40秒14更快，包含孙洋本身。
男人50米自在泳的奥运记载是21秒30，就是说在百年奥运史中，在奥运会的男人50自单项上，21秒30是奥运史上的最快成绩。
泅水国度队各队员跟着本身的主管束练，正在停止热火朝天的练习。
在杜柯隔壁泳道停止规复性池中练习的孙洋，他听到了杜柯的400自测试成绩以后，也不晓得说啥好了，干脆不说了，然后孙洋练起了1500自。