【精力病自测】
11.你是否常常难以入眠，或者在早上提早起码两个小时醒来？
13.你是否定为本身贫乏魅力、没有才气或者处于弱势职位？
烦闷症在当代糊口中逐步增加，特别在女性身上更加常见。很多女性都在人生的分歧阶段和烦闷症抗争过，比如职场上、出产前后、更年期等。这恐怕是因为女性的感情更加敏感纤细的原因。是以，女性更应当调剂本身的情感，学会公道开释压力。
是以，春困症并不但仅是身表征象或安康题目，也并不但仅是“情感感冒”，而是一种季候性烦闷症。
你印象中的烦闷症是甚么样的？是瞻仰天空泪流满面？唉声感喟如西子捧心？烦闷症可没有那么文艺，也没有那么斑斓，相反，只会给人带来沉重的承担，以及深深的绝望。
烦闷症患者的思惟也会变得迟缓起来，他们描述本身“脑筋像是被堵住了一样”。他们反应痴钝，说话才气降落，对别人贫乏回应，交换也是以会变得困难起来。同时，重视力没法集合，影象力也会降落，特别是对于刚产生不久的事情回身就忘。他们在糊口中疏懒迟缓，喜好独处，不肯意打仗别人。严峻的时候，他们不用饭、不洗漱、不说话，乃至一动不动。如许的环境，称为“烦闷性木僵”。
9岁丧母已经够不幸了，不过这才是运气的开端。林肯以后经历了连续串的磨难，比如他的四个孩子中有三个短命了。
甚么叫“掏空族”？在庞大的事情压力下，人们的体力、精力、心智、感情、创意等都严峻透支，身材被掏空，精力也被掏空，感情被掏空，脑筋也被掏空。长此以往，人们会感到筋疲力尽，题目层出不穷，深感本身越来越没法跟上事情的进度，没法紧追期间的法度。这个时候，眼看着重生一代步步追上，此中滋味自不必说。人们常常会身心俱疲，强颜欢笑，贫乏代价感，没法自我认同。
微微是个美术特长生，在绘画上很有天赋。在高考的时候，她本身想要学习国画，因而筹办报考相干专业。在她看来，本身学习喜好的专业，还能弘扬民族文明，很成心义。
连林肯都中招，由此可见烦闷症公然能力不小。比如，我们的微微不但得了严峻的烦闷症，乃至最后想到了死。
5.你是否定为本身是一个失利者？
10.你是否感到行动迟缓，或者思惟停滞？
因为外界气候和人体本身的启事，人的情感也遭到了影响。在春季，人们轻易在一个较长的阶段里都感到情感降落，重视力不集合，口干舌燥，浑身酸痛，轻易颓废等。实际上，这些都是烦闷症的表示。
4.你是否感到将来一片暗淡？
汗青上最有成绩的烦闷症患者大抵要数林肯了。甚么？林肯有烦闷症？阿谁被评为美国汗青上最有成绩的总统亚伯拉罕・林肯？
看看你有没有烦闷症
14.你是否性欲较着降落？
就在刚才，离午休另有一个半小时，我隔壁桌的蜜斯们儿俄然神采哀怨、语气伤感：“唉，我现在感到情感降落，不晓得本身的存在另有甚么意义，也不晓得火线的路要如何走下去。如何办？莫非传说中的都会情感杀手――烦闷症已经攻击了我？不！我要果断抗争下去！”因而，我眼睁睁地看着她拿出两袋薯片、四包辣条、一大块巧克力、一袋干脆面，竟然另有只大鸡腿！
霉女这类环境就是典范的烦闷性木僵了。
对于春困症也是如此，只要过了春季，就会规复普通程度，以是不必过于严峻。同时，要在季候性烦闷症发作的时候，重视调度本身的情感，给本身增加兴趣。