小峰已经顾不上烫了，直接捧起杯子来喝了两口，脸上暴露满足的神采。
冒着白气的热腾腾的豆浆被倒进了杯子里，我饿了一早上，蓦地间闻到豆浆的香气，感觉的确是心旷神怡。
等了没一会儿，老张头就端着一个壶走了过来，又陆连续续地端着几个盘子放在桌子上摆好，然后表示我们从一边的茶几上拿几个杯子。
这个招数实在是太好用了，我从速冷静地记下来老张头说的口诀，决定今后必然要好好练习这个招式。
我边听边点着头，实在我对不能吃的东西兴趣更大，因而从速问着：“师父，您快说说不能吃的东西。”
耿乐看了看老张头，开口说道：“师父，您现在是不是在给我们制定食谱，那我们应当吃甚么不该该吃甚么？”
我看着窝头感觉有点头大，我已经很多年都没吃过窝头了，这实在是没有馒头好吃，我总感觉非常难以下咽。
在老张头的谛视下，我们吃完了鸡蛋清，然后乖乖地把蛋黄放了归去。老张头家门口有很多流浪狗，估计也不会华侈。
小峰估计也是饿了，听到我说吃的咽了咽口水，也对老张头说道：“对对对，师父，您要吃甚么就说话，包子还是油条，我们现在就买去！”
老张头一边进屋一边说道：“我去给你们做早餐，你们去餐桌中间等着吧，很快就好。”
老张头开口解释着：“窝头，杂面都能够，玉米和红薯也能够，这都是细粮，能帮忙你们清理身材里的污垢。细粮就是馒头和面条，另有统统白面做的东西，从明天开端就不准再吃了。”
老张头看我们都暴露了难堪的神采，语气果断地说道：“从明天开端，你们统统的主食都必须换成细粮。细粮对身材不好，还轻易增加你们身材的浊气，对于运气来讲是一大忌。”
小峰看了看老张头，开口问道：“师父，细粮是甚么，就是窝头吗？细粮是馒头？”
我终究晓得陈莉之前为甚么苦口婆心肠劝我扎马步了，还真的是用心良苦。如果时候能够倒流，我必然不会嫌累就偷懒的。
没想到老张头竟然摇了点头，一脸严厉地看着我们说道：“我不吃包子和油条，并且，你们也不准吃。”
我跟耿乐和小峰面面相觑，不晓得老张头葫芦内里究竟卖的是甚么药。这个老头一向以来就是神神叨叨的，我们也只能听他的话。
让师父给门徒们做饭仿佛不是甚么功德儿，但是老张头方才的意义非常果断，我们也不美意义去厨房帮手，只好按着他的意义坐在桌边，有点忐忑地等着老张头做好早餐。
老张头持续说道：“第五阶段的首要内容实在是抗击打才气的练习，这一点我会奉告你们一套口诀。你们跟着我的口诀去练气功，最后会在身材大要构成一套庇护罩，有点像金钟罩铁布衫的意义，但是比阿谁要更短长，普通人赤手空拳的打你们只会让本身受伤。”
老张头拍了鼓掌，开口叮咛着：“你们必然要记着，不管是腿法还是防备，最首要的就是下盘要稳。想要把下盘练号没有别的体例，只要扎马步。练武没有捷径，只如果你们把马步练好，别的就都不在话下。”
我有些不解，但还是从茶几上拿来了四个杯子。老张头把壶盖拧开，往杯子里倒着东西。
我内心有点焦急，急慌慌地问道：“师父，最后一个阶段我们明天不学了吗？”
我听了老张头的话有点迷惑，开口问道：“师父，您这是甚么意义？”
我一阵绝望，老张头几近是把统统能吃的主食都从我的食谱上给划走了，留下的满是难以下咽的东西。