但和纳什、库里、诺维斯基、伯德那种S+级核心力量比起来就差远了。
时候开端一每天畴昔，孙策下午的练习就没变过，偶尔有那么一两组完成得不是很好，但大部分时候都挺畴昔了。
不说别的，就吃东西这一点就受不了，吃东西都能吃吐，但幸亏是对峙下来了。
詹姆斯的力量几近是外线最强，但投篮稳定性、在身材落空均衡的环境下节制住发力行动节制好投篮角度和投篮力量的才气，远不如看起来肥胖的纳什和伯德。
纯真的只是靠这些练习，必定也有晋升，但不成能晋升到S级核心力量那么夸大，别说36天，360天如许练也练不出那么好的核心力量。
每一小时练习时候40分钟，每当宿主达到体力极限时，均将规复到能够完成一组练习的程度，需筹办好大量高热量食品和电解质饮料……”
最完美的环境是静态力量达到A级、腿部发作力A+级、发作冲撞力S-级，加上背部、腰腹、活动中对抗、矫捷性，综合起来达到S级核心力量。
操纵好本身的身材本质，支撑起合适本身的技术，才是最好的挑选。
那么刚好够用就行了！
孙策不但不全能，反而是特长型球员，善于中投、背打，正在加强挡拆打击，总的来讲就这几个强点。
下午1点到早晨7点，是666妖怪练习法的时候。
对本身的左手投篮练习是不是也有帮忙？
孙策看了下。
但获得的是核心力量晋升练习卡……
练！
和科比、埃利斯比靠腰腹做折叠拉杆行动，詹姆斯也比不过。
8月26号，孙策的练习开端了。
本来想着，如果运气好弄到一张力量卡……但估计完成度会比较堪忧，要从B+级别跳到S级，有难度，但晋升到A+？也很好了。
S级核心力量。
早晨再歇息、总结、练纳什练习法，为第二天的练习做筹办！
如果孙策能开辟左边冲破，上篮或许能获得更大的晋升，传球范围也将更广！
当然，詹姆斯也不需求太多高难度技术，合适更首要，巴克利固然不喜好詹姆斯，但阐发过，对詹姆斯来讲，如何把本身的身材本质最大化操纵，比学庞大的技术要更首要。
也就是说，能够把666练习法放到下午，早上能够练技术！
练习这一块孙策已经很谙练了，做练习行动很少华侈多余的力量，练习的体力分派不是题目。
6个小时，每个小时练40分钟，而每个40分钟的练习内容都不一样，几近是从孙策的肩膀开端到脚踝，每一块肌肉都要折腾一番。
到了8点，和蒂姆-哈达威一起练三分，10点，和斯托克顿一起打磨挡拆技能，还找了专业的练习工具。
那是天赋！
天赋是学不来的，孙策尽力的调剂本身的设法，不去想着如许的练习有多费事，多折磨，想想好的，如果有了A+级核心力量、S-级核心力量乃至S级核心力量，是不是一向没法冲破的中投就有了进一步的晋升能够？
核心力量和力量，能够说有很大干系，但总的来讲是两回事。
比起上一次的A+级腿部发作力练习晋升卡，足足晋升了6倍的练习时长。
看了下，核心力量是A-级，A-级别的核心力量，一流边沿程度，倒也不差。
腰腹力量练习、腿部发作力练习、上肢肌肉练习、背部肌肉练习、活动中对抗练习、矫捷性练习……
早上的练习则是有窜改，凌晨4点到6点，主练左手上篮，8点到11点的练习听蒂姆-哈达威和斯托克顿的安排，看到孙策左手运球竟然已经练出来了，蒂姆-哈达威想吊颈……但开端教孙策一些摆布手控球衔接方面的小技能，斯托克顿也开端帮孙策强化左边挡拆冲破，单单只是右边打击，孙策的范围性挺大的。