端起盛满粥的竹碗，蔡志雄直接两三口就喝完了，连菜都用不着。
话罢。
简朴的擦洗了一下，随后蔡志雄便本身拿起桌上的药水擦本身身上能擦到的鞭伤，以及脚底的水泡。
蔡志雄渐渐的已经风俗了每天跑步蹲马步，固然每天都在增加分量，但是完成练习的时候却在逐步的收缩，从一开端的半夜半夜到了现在的傍晚非常，可谓是进步神速！
安息了一会，随后两人奔驰着朝着小茅草屋奔去，过了中午多一会儿就归去了。
而这时候裳儿也走了过来，搀扶着蔡志雄来到饭桌上，然后给蔡志雄盛粥。
吃完饭后，蔡志雄再一瘸一拐的朝着本身的房间走去，脱下鞋子的那一刻，触目惊心的是一个一个透明的水泡，另有很多水泡已经破了，暴露通红的皮肉，火辣辣的灼痛！
三个月的第二阶段练习很快就畴昔了，现在蔡志雄已经能每只脚照顾四十五斤重的沙包飞奔，速率涓滴不比没有绑沙包的浅显人慢，乃至比一品武将境修为的裳儿还要快上一线。
“多谢爷爷！”蔡志雄微微一笑，随后坐了下来。
这一次无悔固然催促蔡志雄从速去用饭，但是没有再抽蔡志雄，这点使得蔡志雄非常的感激无悔。
“哼！臭小子，你觉得如许就完事了吗？作为对你早退的奖惩，明天再把沙包减轻半斤的同时，耽误五千米路程！”无悔严厉的说道。
比及一天的练习结束，蔡志雄和第一天一样，浑身鞭伤，满脚水泡，乃至比起明天还要严峻一些，可谓是旧伤未好又来新伤，雪上加霜！
擦完了药，蔡志雄躺在床上闭上眼睛很快就进入了胡想，直到第二天感遭到本身被抽了一皮鞭才痛醒了过来。
日复一日，不知不觉一个月畴昔了，颠末这一个月的练习，蔡志雄的身材较着比起之前强健了很多，也高了一些，不过每天风吹日晒，不管刮风下雨都不间断练习，导致蔡志雄皮肤乌黑了很多。
“对了，这里有一瓶药水，一会你洗刷完后叫下我，我过来给你擦药，我在门外等你！”
(看Y正S／版q章E节@上)
“扑通！”
背部皮鞭抽的擦不到的位置，蔡志雄也只能喊门外的裳儿出去代庖。
“裳儿mm，快点了，我有点迫不及待的想要归去，因为明天是妖怪练习第二阶段的最后一天！”蔡志雄停了下来，转头对着裳儿冲动的说道。
“雄……雄哥，还早……早着呢……别……别急呀……歇会吧……”裳儿追了上来，一屁股坐在地上气喘喘的说道。
无悔一宣布时候到了，蔡志雄直接“扑通”一声一屁股坐在了地上，颤抖的更加短长。
“志雄贤侄，你完美的完成了妖怪练习第二阶段，爷爷非常欢畅，也非常镇静，特别是你照顾沙包奔驰的速率超出了裳儿，不过你不准高傲，因为接下来另有更加更严格的练习，明白了吗？”无悔意味深长的说道。
“哈哈哈……志雄贤侄，坐吧，不必那么拘束，你完成了三个月的妖怪练习第二阶段，爷爷放你一个礼拜的假歇息歇息，这段时候不必喊我锻练！”无悔笑呵呵的说道。
“锻练，有甚么事请叮咛？”蔡志雄一股端庄的抱拳问道。
而在这时，裳儿端了一个木盆走了出去，浅笑的说道，“雄哥，洗个脚抹下身上的汗水换件衣服吧！”
和第一天一样，蔡志雄又是在玉轮高挂才回到家，紧接着连喘气都没有又开端停止了蹲马步练习。
裳儿和本身一样，也是绑着减轻到一斤半一个的沙包在前面引跑，不过裳儿跑起来不像蔡志雄一样，一会就是气喘喘的。裳儿跑完五十五千米仍然是气味安稳，只不过神采微微泛红罢了。