人们常说，肥胖是因为身材里的脂肪过量，这个描述实在是不精确的。肥胖的本质不但是脂肪变“多”了（青少年期间较多见），另有一种环境，是因为脂肪细胞变“大”了。并且，后一种环境更加遍及。
“久服”就是让你不要心急，必然要养成风俗才气见效。
面对如许的题目，你说我如何答复才对呢？我想对她说，我真的能了解你的表情，秤没题目，有题目的是你。但这话是不成能说出口的。
起首，你能够传闻过“BMI（身材质量指数）”这个词，计算体例为用体重除以身高的平方。
体脂率=［1.2×BMI+0.23×春秋―5.4―10.8×性别系数（男=1，女=0）］×100%
去过市场买菜就晓得，1公斤的肥肉和1公斤的瘦肉比拟，肥肉的体积必定会比瘦肉大。这是因为肥肉的密度很低，而瘦肉的密度很高。一样，在我们身材内里，脂肪的密度是比较低的，肌肉的密度却很高，二者的比例为4：1摆布。
那么，有没有能够计算出体重和身材的干系呢？
“我这几天喉咙痛，没如何吃东西，家里人都说我变瘦了，可这体重如何一点都没变呢？”
在我们身边，常常会碰到如许的人，看上去比较瘦，但一打仗，却会发明她身上的肉并很多，很坚固，并且皮肤也不紧致。这就是典范的小骨架体形。也有一些人明显没甚么赘肉，但给人的感受就是“虎背熊腰”，这就是典范的大骨架体形。
体形的首要决定身分是甚么呢？有人说是脂肪。不错，脂肪过量是会影响到体形。有的肥胖症患者皮下脂肪厚达十几厘米乃至几十厘米，堆积在腹部构成“泅水圈”，看上去就会有“体形欠佳”的第一印象。对这类人而言，他们的体形就取决于脂肪的多少和形状。
我们说减肥是一种安康的糊口体例，如果抽脂能处理题目，它能成为糊口体例吗？每个月或者每年，我们预定一个特定的时候去抽一下脂，这靠谱吗？糊口体例的核心是要养成一种风俗，绝对不是偷懒。
骨架的形状也千变万化，有人的骨架上宽下窄，有人的骨架下宽上窄，有人的骨架笔挺矗立，有人的骨架倒是歪的。
但体重只是一个数字。女性减肥，真正的目标是要身材“看上去”瘦了，也就是说，实际上要减的是身材的“体积”。
抽脂减肥很新奇吗？不新奇。早在大学期间，我就传闻过它了。
最后得出来的数字，就是一小我身材的脂肪百分比了。正凡人的体脂率为：男性15%―18%，女性25%―28%。体脂率越低，身材中含有的脂肪比例就越低，一样重量下的人体就显得越瘦。减肥，要综合BMI和体脂率，把二者节制在安康的范围内，并且用二者的综合数据来查验本身的减肥服从。
但是用心良苦，也要找对体例才行。大部分女性是如何减肥的呢？一立下减肥的决计，立即不用饭、不吃肉，只吃点生果，对着电视机用力跳操，几天下来，心想总该减掉很多了吧？站上体重秤一称，傻眼了，如何跟本来没差多少？是不是做得不敷呢？又对峙一个礼拜，终究轻一些了！再对峙一个礼拜，如何指数又变归去了？
体重秤能直接反应一小我的体积吗？不能。
当年我还是一个医科生。记得有一次，传授讲授皮下脂肪这门课时，提到外洋有一种抽脂手术，用一根很细的导管插入皮下脂肪，把脂肪细胞溶解掉，最后再吸出来，非常先进。
我们晓得，“梨形”是亚洲人典范的肥胖身材，痴肥丢脸，是很多女人的仇敌。但是光减体重就能把“梨”吃掉吗？