庄盐解释：“天然是行动整齐，这不但单是指小我行动，也包含双人行动。”
蔡灯自嘲：“我们连单人跳都跳得普通般，如何组双人跳嘛？”
“是是是！八非常和七非常凑在一起，那也能超越一百分了。”蔡灯暗讽。
仿佛，自从本身受伤以来，省队的成绩就没有大幅晋升过。
张曼琳睨着他，又拉着王雯对他说：“我和雯雯还行，我感觉咱俩能够组一队女子双人跳。”
蔡灯当真照办，几次做着起跳前的下蹲和蹬伸行动，并让庄盐从旁评定，以及改正。
“人形陀螺？”
蔡灯抬高嗓音说：“阿谁落空的名额，锻练不感觉心疼吗？我看他跟没事儿人似的。”
“对！你明天就专门练起跳。”庄盐点头，叮咛道。
说完这些后，等了半天却没有等来蔡灯的回应，王战昂首一看，才发明他早已转得魔怔，真成了一小我形陀螺……
蔡灯指着吊挂在天花板上的安然绳，说道：“就是帮我练转体，你刚不是说，不管是转体组还是臂力组，多周转体是个难度冲破口吗？以是，我想侧重练这个，我看你练蛮子的时候，就把他练成了人形陀螺。”
“呵呵。”
王战啼笑皆非，揉了揉鼻子，扭头对他说：“好了，来吧。”
安息期间，蔡灯喝了口矿泉水，就扭头望向不远处正在帮孟蛮练空中转体的王战，对庄盐小声私语。
“之前，我们讲究的是‘难度先行、兼顾质量’，但现在我们寻求的是‘生长难度，兼顾质量’。这两句话看似很像，实则分歧。”
王战听得一脸懵。
“噗！”
“哦？如何传输的？”王战笑问。
蔡灯一拍胸口，又缓慢地指了一下庄盐，对王战说：“我把盐的那份抗晕才气也用上，为了锦标赛，他把本身的那份尽力传输到了我体内，现下，我是两小我的‘尽力’了。”
“我……”
“唔？”
听完庄盐的解释，蔡灯总结道：“还是与下蹲间隔和起跳蹬伸的时候有关。”
你从三米板转向十米台，最大的上风就是行动难度，因为一样的行动，三米板的难度是高于十米台的，以是，你练起来实在并不难，只是在压水花上面，要重视一下，毕竟高度降低了。”
蔡灯张了张嘴，辩驳无能。
“盐，锻练仿佛没啥非常。”
109B能尝试的人未几，选手凡是会挑选107B来代替；207B和307B选的人比较多，不过后者在压水花上难度较大，略不留意，就是炸水，以是，很多不善于压水花的选手会挑选307C来代替；409C和109B一样，选的人很少，但想应战的人却很多，不过在严峻比赛上，大部分人则会挑选407C，个别人会应战 407B；至于前面两组的那两个行动，也比较难，但我见过有人跳5257B，可惜不是在正式比赛上。
“咳！”
蔡灯咂舌，替孟蛮感到头晕，“你说蛮子会不会被拧成麻花啊？”
“我可比蛮子抗晕。”
世人凝神思考，并小声群情。
庄盐扯着嘴角笑了笑，反问他：“你不感觉锻练明天练习队员的时候，特别扎劲儿？”
王战哑然发笑，然后敛容正色地问他：“你肯定，想当人形陀螺？不怕头晕？方才我把孟蛮拉下来的时候，他差点吐了。”
不过，拿着那份王战从其他省队借来的十米台起跳技术阐发陈述，蔡灯两眼一争光，感受上面的每个字都能看懂，但构成一句话后，却像在看天书。
“那你呢？能达到六非常吗？”张曼琳挑眉回怼。
“来，我跟你说，是甚么意义。”
闻言，他再次看向那边时，这才发明，孟蛮已经在半空转成了人形陀螺，但王战涓滴没有叫停的意义。