唰——
蔡灯站起来后，拍拍屁股就把他紧紧抱住，勒得他喘不过气，只好拍打着他的后背让他放手，“行啦行啦！从速写陈述。”
下午两点半，一行人定时来到泅水馆的十米台跳水池，跟从王战做完热身后，便列队走上跳台，正式练习十米台。
见到这个架式，世人才惶恐不安地盯着水里，全部跳水馆内一片死寂......
而上面的几位锻练在看到蔡灯正在倒立时，纷繁皱起了眉头。
游移半晌，王战才抬眸看向那二十几张或等候或严峻的面庞，莞尔点头，“算合格。”
“蔡灯如何了？”
“去去！”
夜跑结束后，庄盐又将郎远华写的那份陈述当真看了一遍，并用本身的说话将其进一步总结，“在腾空的时候，运动员要学会通过肌肉神经体系成心识地节制躯干的活动轨迹，以实现躯干和下肢的共同活动，如许便可增加人体的转动速率。”
张曼琳搓了搓双臂，与其他几个女队员抱团紧靠。
庄盐点头，“你连800字的作文都憋不出来，就更别说写各种陈述了，到时带领一看你写的东西，必定会担忧你拉低队员们的文明程度。”
“嘁！”
“是你本身越来越费。”庄盐头也不抬地说。
说完，就拉着他坐下，又将纸笔推到他跟前，“要想锻练明天下午带我们去泅水馆，现在就当真写。”
蔡灯勾了勾唇角，对劲洋洋地说：“我是谁呀？我但是齐天大圣的兄弟？”
庄盐皱眉，挥手将他刨开，“明早就要交了，你如何还不动笔？”
“起来吧。”
蔡灯走到四人跟前，笑着嘲弄。
“牢记重视安然，十米台可不像五米台。”
“看，这就是雷公。”
“唔...固然错字很多，但总得来讲......”
庄盐的话还未说完，就听得椅子倒地的声声响起，而蔡灯则一屁股坐地。
老队员们倒是不疾不徐，活动完筋骨就挨个跳下，各自揭示着善于的跳水行动。
庄盐有些迷惑，揽过蔡灯小声问：“你昨晚抄的谁的？”
“万一此后你要当锻练呢？”
“灯，重视安然啊！”庄盐赶紧提示。
说着，蔡灯就朝摆放哑铃的东西练习园地走去。
少顷，见寝室里其别人都在埋头苦干，蔡灯忍不住抱怨：“写这些有甚么用呢？我们又不当锻练，本身心头清楚不就行了。”
砰——
“出事了！”
魏敞亮仓猝打断，“好了好了，从速练习，下午还得去泅水馆呢！”
“都不错，看来，你们下来是有当真总结的。”
“还是刘师兄对我好。”
刘韬睨着他，提示道：“几位锻练可不傻，你甚么程度，我们甚么程度，会看不出来你是抄的，还是老诚恳实地本身写吧！”
“猪八戒吗？”庄盐笑问。
“明显是我写得好。”蔡灯回嘴。
“仿佛很高的模样。”
魏敞亮指着上面久久未散的水花，将鱼雷·灯进级为雷公·灯，惹得世人笑个不断。
“我就说我能过嘛。”
蔡灯更是对劲叉腰，还不断抖腿。
“等你们写完，我再参考参考。”蔡灯嘻皮笑容地说。
“呜呜呜......”
庄盐撇撇嘴，便持续埋头写陈述，“神经...肌肉......”
蔡灯不屑冷哼，“我是那种会抄别人功课的人吗？”
“离台刹时，肩枢纽角度越小幅度越小，起跳角越大，越无益于降落程度速率，以促进缓冲阶段储存的人体弹性势能向垂直方向动能停止有效转化，终究增加起跳高度......”
“你不怕吗？”张曼琳颦眉问他。
其他队员见状，则纷繁面露担忧，恐怕下午的十米台练习会折在蔡灯的这份陈述上。