“不错，现在从速捉紧时候练习一下调剂过后的交代棒挨次，等候你们明天的表示。”王锻练对劲的点了点头。
背肌20
看完经历书，肖继把目光移向了最后一个选项：行动投影。
“已免费揭示一次，费德勒全套行动投影免费揭示次数残剩2次，采办需100属性点，采办后能够无穷次揭示，支撑时候流速、透明度调剂和画面缩放，并且能够在现实在揭示（仅宿主能瞥见）。”
“恩，很好。”王锻练笑着点了点头，接着对丁浩原和刘哲两人说道：“你们俩的气力固然差了点，但是不要泄气，尽本身最大的力去跑。我不要求你们跑到第几，被超出了也不要心慌，我对你们只要一个要求：死死咬住间隔，不要被扩大。你们要信赖肖继，只要你们保持住了间隔，他必然会帮你们追返来。”
臀肌33
“在伤了3名主力的环境下，你们还能进入决赛，本来我已经非常非常高兴了，也不该该再要求你们更多，但是人道的贪婪确切是没有极限的啊。肖继刚才在百米决赛中勇夺冠军，我们现在具有百米冠军，我不甘心在决赛中我们只是打打酱油，我但愿你们能去拼一下，争夺拿下一枚奖牌。”王锻练对着队友们说道。
必定选全套了，一个一个看畴昔多华侈时候。
“有！！”
接下来是梅西和贝利并列，他们也一样具有6项技术行动。
心肌8
遵循腿部-腰部-背部-肩部-手臂-手腕-手指的发力挨次，完整的讲诉了全部发球行动的统统要点，让人一目了然，影象深切。
肖继很对劲行动投影的结果。“这才合适体系出品的身份嘛，就是那么牛掰，天下豪杰招牌行动尽入吾手矣。”
点进一看，和经历书一样，也分为好几类。
其他小肌肉群略，点击能够详细检察
长久的练习后，肖继四人一起去吃了晚餐，以后就各回各家去歇息了。
胸肌18
王锻练也是笑了下，然后从速辛苦地憋住，大声喊道：“你们现在，有没有信心？”
“很好。”王锻练最后对肖继说到：“你的话，我就未几说甚么了，你给我放开了跑，有多快跑多快，最好再给我破个记录。”
明天的比赛全数比完后，王锻练俄然把肖继、张启、丁浩原和刘哲4名接力队队友叫过来调集。
接下来有纳达尔的超等上旋和挪动、桑普拉斯的发球和截击、德约科维奇的双反和挪动……
“不，不对，这比费德勒亲手教你的结果还要好。费德勒可不是机器人，能一向给你揭示行动看，更首要的是还能节制时候流速，还能透明化看清楚肌肉的收缩，还能画面缩放让你重视到每一个细节。”
小臂肌肉90
“没，肖继他现在的气力已经比我强多了，让他镇守最后一棒最合适不过了，锻练你不说的话，我本来都要主动提出来了。”张启笑着答复。
“本来是如许啊，这可比网上的视频甚么的牛多了，相称于费德勒手把手地在教你，多少网球迷梦寐以求的事情啊。”
肖继四人都点了点头表示明白。
腰肌24
王锻练又接着对张启说道：“张启，本来你是跑最后一棒的，但是肖继他现在的状况非常超卓，我想把你们两个换一下，让他来跑最后一棒，你有定见吗？”
大腿肌肉90
大臂肌肉15
田径类还是分红了个小项，此次的数量比经历书的还少，启事还是一样的。比方在百米中就独一博尔特的大法度和盖伊的猖獗甩臂等寥寥几种行动投影，实在是短跑运动员跑步时的行动姿式不同不大，都是最标准的跑步行动，莫非你还能倒着跑、四肢跑或者跳着跑吗？