名字写的是根本练习纲领，的确是根本练习纲领。
多练习，不代表科学。
“陈，如何了？”
陈平立马是点击开端看到底是甚么。方才开端看，陈平的嘴角就开端暴露笑容，眼睛开端亮。好东西，真是好东西。
“根本练习纲领”？
这已经很多。
现在西汉姆是三比一抢先敌手。
如果本身吃透这个东西，将来就算是没有体系，也能够在足坛叱咤风云。
不过陈平倒是非常沉着。别看媒表现在吹嘘这么短长，只要陈平的成绩略微不快意，这些媒体立马就会转变态度，对陈平口诛笔伐。
但已经让陈平如获珍宝。
固然大师已经猜到西汉姆轻松进级，毕竟抢先上风很大。但真正进级以后，讲解员还是是非常冲动。
如许陈平本赛季结束以后，能够堆集七个潜力点，十个气力点。并且西汉姆拿到英甲联赛冠军是板上钉钉的事情，又会有一些潜力点和气力点的进入。
“忘了说，陈平锻练还缔造了一个记录。他是目前为止，英格兰足坛独一一名英丙联赛、英乙联赛、英甲联赛三个联赛当中都获得过月最好锻练的锻练。并且看现在的模样，陈平锻练拿到英甲联赛赛季最好锻练不成题目。如许陈平锻练就会成为英格兰汗青上第一个获得过英丙联赛、英乙联赛、英甲联赛三个联赛赛季最好锻练的锻练。并且陈平锻练才当主锻练三个赛季罢了，却已经是拿遍了英丙联赛、英乙联赛、英甲联赛的赛季最好锻练。如果陈平锻练去英又拿到月最好锻练和赛季最好锻练，那么就真的会是英格兰足球汗青上前无前人的成绩。”
“会好的。”
球员也没有多少镇静。
“提及来这还是末代英甲，因为下赛季开端英甲就要改名为英冠联赛。如果西汉姆拿到本赛季英甲联赛冠军，或者说西汉姆已经究竟上拿到了英甲联赛冠军，那么他们就是最后的英甲冠军。”
“好啊。”
每个球员有分歧的练习手腕。
这是将来百年天下活动科学展的归纳。
如何增加肌肉的影象，如何加强根基功，都有非常详细的数字。过这个数字的练习，会让球员的肌肉颓废。而小于这个数字，就不敷以让肌肉影象。只要最合适的练习，才气够真正的增加肌肉的影象力，让根基功的练习达到最好的结果。
遵循球员的春秋，球员的心跳，球员的体重、身高这些来判定，应当给多少练习量是最合适的。也有练习身材的。
陈平存眷转会市场，但一点没有担搁英甲联赛的停止。 一向到英甲联赛第三十九轮的时候，西汉姆已经是堆集的充足的分数，抢先上风充足大，是以只要本场比赛只要不输球，那么西汉姆就提早七轮进级。
乃至陈平方才瞄了一眼，另有关于度的练习。固然爆力、度如许的都是天生的，但内里还是有关于度的练习。如果精确的练习，固然不成能把一个度慢的球员变成快马，但也会在必然程度上改进度。
自从联赛杯冠军以后，对于陈平的吹嘘，媒体就没有停止过。
“英！英！英！”
但讲解员不是。
另有根基功的练习。
很好。
本赛季西汉姆目前打进了九十一个进球，陈平有信心在赛季结束的时候进球过一百个。全都换成气力点，陈平就堆集了五个气力点。
陈平表情很好。
讲解员啰里啰嗦。
内里首要就是一百年后，对于球员身材的练习，对于根基功的练习，对于技术练习的课程。比现在展了一百年的活动科学，他们找到了比现在更加公道的练习手腕。