丁班长回道：“明天我们吃炖肉，炖菜，饿了你就去盛一碗垫吧垫吧。”
王营长也说道：“小瘦子，这不比你家，在虎帐里炊事排做啥菜，你都要吃，不吃就饿，饿了天然会吃。”
四盘菜三小我分卷残云般的毁灭光了三盘，因为王参谋本来是吃过孟川做的饭，以是早都有筹办了，不是一点一点品着吃，并且先狼吞虎咽的吃下去最说。
香菇肉片绝对是道好菜，香菇的‘菇中之王’不是白来的，有健脾益血，补肝益肾等结果，药用代价绝对不低，并且味道鲜美，加上点辣子一块炒，不但好吃，还下饭，绝对的好菜。
肉菜炒个香菇肉片，西兰花炒肉，素菜就来个素炒山药，素炒菠菜。
菠菜的含有的维生素和微量元素那真是没得说，营养代价非常的高，是一款很好的蔬菜。
因而小瘦子夹起一筷子山药放进嘴里，顿时就愣住了，山药的暗香一刹时就兼并了全部味蕾，并且这清脆的口感真的是让人爱不释口，王参谋看着这个小胖都开动了，在不吃就亏了，因而立马拿起筷子开端大口狂塞起来。
王营长看着这俩人都开动了，因而也拿着筷子吃了起来，王营长起首吃的菠菜，本来吃的菠菜凉拌的偏多，因为凉拌菠菜营养代价高，但是说实话凉拌的菠菜口感并不是特别好，只不过王营长也不在乎，当了这么多年兵，啥东西没吃过，本来练习的时候，雪水就凉馍那一吃就是好几顿，也没啥。
炒菠菜就跟炒青菜的做法一样，都是先加葱姜蒜爆香，然后爆炒，还不到半个小时的时候，就做好了四个菜，前面在烧一个西红柿鸡蛋汤，四菜一汤就做好了，然后孟川从大蒸笼里舀出来一盆米饭，就一块放到餐车上推了出去。
菜盘刚放到餐桌上，王营长的筷子和小瘦子列兵的筷子就立即到了，一个比一个快，用力夹着菜往嘴塞。
素炒山药很简朴，因为山药很好熟，但是在切片的时候，最幸亏凉水里泡上一会，如许炒完以后，才更脆。
如何说这个小瘦子也是王参谋带过来的，因而孟川就点头道：“那好吧，那你就跟我我吧。”
以是就干脆不要米饭了，直接把西兰花往本身碗里拨，王营长看到王参谋的无耻行动赶紧说道：“王参谋，你这不能吃独食啊，给我们留点。”
香菇肉片是加了些辣子的，那味道下饭非常快，王参谋就光吃这一道菜都就下了三碗米饭，吃西兰花炒肉的时候实在不想在吃米饭了，本身的胃应当是奉献给这些菜的，不是奉献给蒸笼蒸出来的米饭的。
王营长笑道：“哈哈，你小子，有点意义，只不过你留在炊事排，我说了不算，你得问孟排长，他让你留你才气留。”
孟川看到王营长把皮球踢到本身这里，也不好回绝，因而说道：“只要你听话，跟着我也行，但是你如果想来炊事排纳福的话，我劝你最好别来，我们睡的比战役军队晚，起的比他们早，一点都不像内里所说的那么纳福。”
在小瘦子的影象力，香菇是干的，西兰花是硬的，菠菜是苦的，也就山药还能够，就算是软点也能勉强下咽。
香菇切片和肉炒，出锅前加点辣子，那味道就别提多爽了，西兰花的话那得先过遍水，不然炒的时候太硬不好熟。
胡班长看到几人用饭，馋道：“看着他们用饭这么努力，我都给看饿了，一班长，我们明天中午吃的啥啊。”
小瘦子列兵反问道：“王营长，你这里这么大个营，还怕我把你们营吃穷了？”
西兰花的营养代价也不低，有明目标结果，至于山药，那就更不消想了，听名字就晓得药用代价不低，山药医治五脏结果都很好，特别是肾脏，吃多了补肾。