（第五层）横空挪移
月功：习此功需在月中，盘膝而坐，两脚心朝天，两手于头顶斜对准玉轮成合抱式，意想头顶百会穴上有玉轮在此，当百会穴有清冷之感时，意想玉轮化作一股暖流顺督脉下行经下丹田－－中丹田两股由摆布两劳宫穴出在双手之间化成玉轮，几次停止天罡之数。以上两功应特别重视练时两功次数必然要一样，并且如果练了日功就必须练月功，练了月功就必须练日功，如果有所不同阴阳不得合，六合不得泰，百步神拳就没法练成无声无形无色无相之境。以上为顺气导真之法。此功需日月交合之时练，练功者可面南背北，但决不成向东或向西。天然站立与肩同宽，放松满身，埋头绝虑。左脚向右脚后跨一步，吸气同时意念阴阳合和之气由丹田而发流于双掌。身材下蹲或成坐盘姿式，双手于胸前归并，同时闭气，意念双手之气相互逼攻，在两手间构成一球流转之气。呼气，呼气同时向外推，同时意念真气之球无声无形无色无相的击向百步以外的物体使之摧毁。在推掌时可共同双眼圆睁，口发嗨音。平常习武者动功、静功修炼百今后才可习初级功，“乾坤心法。”炼至上乘者修半时候方可行初级功。三时候功成，各修一时候。
（第四层）吸劲神魔
横空挪移集身法、步法、罡气于一体。可高山拔起数丈，也可平空飞翔，身材四周有一层天然罡气，可进犯内奸，且可偏转敌之力道。练之上乘可变幻出九个身影，以克敌制胜。第一重：松，静，空。双手悄悄向上捧，沿任脉线路至膻中穴处，双手变成捧莲花状即双手心相对，掌根相抵，掌指朝上，双手十指天然伸开，接着上捧至头顶，同时迟缓吸气，意念随上捧之势，将大地之阳气由会阴穴成螺旋状吸入，经中脉上升以头顶百会穴成螺旋状射出；然后双手变掌心向下，并向下压到丹田处，同时呼气，意念随双部下压之势，将天上之阳气螺旋状吸入百会穴，经中脉由会阴穴成螺旋状射出,如此几次练习。第二重：第一式：面南而坐，功接上重，五心朝天，上身朴重，虚灵顶劲，舌抵上腭，下颌微收，双目平视。双手悄悄提起，掌心朝下，掌指相对放于中脘穴处，双手中指间间隔约为一掌宽，双肩下沉，双肘下坠，双臂要“圆鼓。”。意念会阴穴射出螺旋状阳气把身材旋上天下，至到地极处。俄然螺旋阳气收回，身材如弹簧一样被弹回空中。
吸劲者即由作圆的横向活动再产生移位的纵动，神掌打仗敌方时始终不脱螺旋之力；因击敌之掌必须有此之形，含其之力。因其练习体例奇特，又是克敌制胜的一种奥妙兵器和宝贝，历代不为世人所知。如能悟得其理，明之此法，勤磨苦练，功有稍成，便有掌指触及敌肤，即如钢锥人肌，钻入枯木，劲之英勇，足以毁伤人的内腹，使其筋骨寸断。其脱手暴虐，触之者苦不堪言，极易伤人。功理：外练筋骨皮，内练天然气；遇空走虚势，触物螺旋力；脱手不见手，见手随吾走。其意是说：手臂不但练至柔若皮鞭，并且皮肤要极度之活络，“鸟遇我手不能飞，全凭情意来批示。”乃“灵气。”也！不管是自我练习，或是遇敌实作，要脱手顷其天然，但一旦手打仗到物或人，则螺旋之力会顿时显现出来；如无形之电，似触木之钻，不但痛苦难忍，且难以摆脱其手，乃沾、粘、随之劲也。功法：练习体例大抵分为外练、内修两法。外练为无形，内修为无形。内修之境随外练之进步而境地愈高；而内修又反过来极大地促进外练的敏捷进步。内修至高层次将是“只要领悟，难于言传。”之境地。外练之法又分为部分练习与团体练习。部分练习的目标，就是将部分如手指、手掌、手臂练习到软如皮蛇，才气搭手如蛇缠物，沾粘对方。锋利则如钢钻，方敢揽瓷活。团体练习，就是将本身修炼成一个既能本身缓慢扭转，又易产生位移的钢球。与物或人打仗的固然是钢球的一个点，但所受之力度倒是全部钢球的扭转和冲撞之力。故修此力，起首内力薄弱，其次收发自如，加上苦下工夫方能得其真谛。待有了相称的功力后，各部身法根基定型时，便可将精力和意念放至两臂与大气相互感化之感知题目上来。此阶段随工夫的增加，不但本技艺掌气感特强，并且手掌对大气的感知也特别敏捷。这一感知练习由部分之手臂，渐渐向身材各部位延长，能使身材感到气流如堂过之风，此时工夫已。臻上层之境，如出剑指或劳宫对敌扭转，则对方被照部位，四周皮肉有向一个点拧转会聚，痛苦难忍之感。练至此层工夫，非大家皆能做到，须具有超人的资质悟性，忍耐干磨百炼的毅力，方能有所成绩。对物操功：以手的小指侧鱼际、掌心、掌根为主。其对物发功的发力道理是：手掌打仗物体的任一部位为金钢钻之钻头，臂为钻杆，肩枢纽为传送动力之关键，动力则来源于足，经腰胯过背传于肩而达到手臂。在此手臂如金钢钻一样将传过来的动力，过本身的扭转以撅旋式的活动，钻入反对之物，达摧毁杀伤之效。手掌指端的练法：在墙壁上牢固一海绵靶或装有锯末头发之类的沙袋，站定，收敛神情，以右手食指、中指、知名指指端成三角形插向海绵靶，继而足底发劲，三指似扣一带有米花的大螺丝钉，向墙内旋拧而进。转动的幅度至肘部转不动为止，顺逆时针方向拧转皆可。时候次数不限，至感疲惫为止。但开端练的时候易短，力度易小。到手指渐渐适应恰当的硬度，且能接受后再渐渐增加时候和增加足底的蹬力。待感受对此螺旋力已感适应，便可将海绵靶换成千层纸靶牢固在墙上，至于层纸靶拧烂到最后一张，便可对砖墙而练。此时工夫已非同小可，要谨慎谨慎，万不成随便对人体试用。掌根小指侧鱼际可直接在于层纸和墙壁上练习。为了练习肩肘、手臂转动的矫捷性，可用一皮球，以手掌按在墙上转动。至必然的功力后，可制十斤的铁球，手拿按铁球抵墙，按上法停止旋钻拧转。跟着功力的增大，铁球的重量也随之增加。妙手按铁球稍一用力则能将铁嵌在墙壁里，则大功胜利。功至此境，已无人能敌。平常习武者苦修十四年功成，“乾坤心法。”炼至上乘者须修七时候。